WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
7 days ago
Powerwalkingclub

De zomervakantie is voor velen begonnen! Sommigen genieten van een heerlijke vakantie in het buitenland, terwijl anderen lekker thuis blijven en volop genieten van alles wat de zomer te bieden heeft.

Waar je ook bent: maak mooie herinneringen. Juist die kleine, bijzondere momenten zijn later de mooiste om op terug te kijken.

En wij? Wij blijven gewoon lekker powerwalken! Want bij Powerwalkingclub zijn we het hele jaar door actief. Samen bewegen, lachen, genieten van de buitenlucht en iedere les weer nieuwe mooie momenten creëren. Dat is waar het om draait.

Fijne zomer en hopelijk zien we je snel tijdens een gezellige Power Walking-les.
www.powerwalkingclub.com
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthyliving
... See MoreSee Less

2 weeks ago
Powerwalkingclub

Bij Powerwalkingclub maken we van iedere training een feestje. Met meer dan 100 locaties door heel Nederland is er altijd wel een groep bij jou in de buurt. Samen powerwalken we stevig door, lachen we veel en doen we leuke, afwisselende oefeningen. Zonder dat je het doorhebt werk je aan een fitter, gezonder en energieker lichaam!

Geen saaie sportschool, maar lekker buiten, in de frisse lucht, samen met een gezellige groep. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau.

Ben je nieuwsgierig geworden? Kom het gewoon eens ervaren!

Meld je aan voor een gratis en vrijblijvende proefles via www.powerwalkingclub.com.
All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking
... See MoreSee Less

3 weeks ago
Powerwalkingclub

Nieuw, Powerwalkingclub nu ook in Rijswijk.
Wil je ook een betere gezondheid, conditie, afvallen, meer energie en powerr!
Meld je snel aan voor een gratis vrijblijvend proefles via www.powerwalkingclub.com locatie Rijswijk.
All it takes is a first step!
#rijswijk #powerwalkingclub #powerwalking #healthy
... See MoreSee Less

Load more