WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 day ago
Powerwalkingclub

It’s time to powerwalk!
All it takes is s first step.
www.powerwalkingclub.com
#powerwalking #powerwalk #powerwalkingclub #freetrial #mindfulwalking
... See MoreSee Less

5 days ago
Powerwalkingclub

Je ziet het nu echt gebeuren: meer zon, langere dagen, meer licht. En dat voel je — dit is jouw moment ⚡️☀️

Dit is niet zomaar een beetje extra daglicht… dit is pure energie die je cadeau krijgt. Elke zonnestraal geeft je een extra boost, elke minuut langer licht is een kans om sterker, fitter en scherper te worden.

Tijdens je powerwalk merk je het direct: je loopt lichter, je tempo gaat omhoog, je hoofd wordt helder en je lichaam wil door. Dit is de periode waarin je het verschil maakt. Waar je nét dat stapje extra zet.

Laat die zon jouw brandstof zijn. Ga naar buiten, pak dat moment en voel die power door je hele lichaam stromen.

Dit is jouw tijd. Meer zon = meer power💪
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthyliving #morepower
... See MoreSee Less

Je ziet het nu echt gebeuren: meer zon, langere dagen, meer licht. En dat voel je — dit is jouw moment ⚡️☀️

Dit is niet zomaar een beetje extra daglicht… dit is pure energie die je cadeau krijgt. Elke zonnestraal geeft je een extra boost, elke minuut langer licht is een kans om sterker, fitter en scherper te worden.

Tijdens je powerwalk merk je het direct: je loopt lichter, je tempo gaat omhoog, je hoofd wordt helder en je lichaam wil door. Dit is de periode waarin je het verschil maakt. Waar je nét dat stapje extra zet.

Laat die zon jouw brandstof zijn. Ga naar buiten, pak dat moment en voel die power door je hele lichaam stromen.

Dit is jouw tijd. Meer zon = meer power💪
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthyliving #morepower

Comment on Facebook

Go ! Go ! Go ! 💪💪💪🥰💐

1 week ago
Powerwalkingclub

Nu de dagen langer worden en het daglicht steeds verder doorloopt, krijgt je powerwalk ineens een heel andere energie ☀️

Het extra licht geeft niet alleen beter zicht op je omgeving, maar ook een mentale boost. Je voelt je alerter, positiever en vaak net wat krachtiger in je pas. Alsof de natuur zelf je een zetje geeft om door te gaan.

Langer daglicht betekent ook: meer tijd om naar buiten te gaan, minder excuses en meer momenten om aan jezelf te werken. Elke stap in het licht voelt lichter, frisser en energieker.

Dus trek je schoenen aan, ga naar buiten en gebruik dat extra daglicht als jouw natuurlijke power-up. Je zult merken: je powerwalkt niet alleen verder, maar ook met meer plezier en kracht💪
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthy #powerwalk
... See MoreSee Less

Nu de dagen langer worden en het daglicht steeds verder doorloopt, krijgt je powerwalk ineens een heel andere energie ☀️

Het extra licht geeft niet alleen beter zicht op je omgeving, maar ook een mentale boost. Je voelt je alerter, positiever en vaak net wat krachtiger in je pas. Alsof de natuur zelf je een zetje geeft om door te gaan.

Langer daglicht betekent ook: meer tijd om naar buiten te gaan, minder excuses en meer momenten om aan jezelf te werken. Elke stap in het licht voelt lichter, frisser en energieker.

Dus trek je schoenen aan, ga naar buiten en gebruik dat extra daglicht als jouw natuurlijke power-up. Je zult merken: je powerwalkt niet alleen verder, maar ook met meer plezier en kracht💪
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthy #powerwalkImage attachmentImage attachment
Load more