WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 day ago
Powerwalkingclub

Powerwalkingclub day & night. We keep Power Walking 💪
.
#powerwalkingclub #bladel #oudbeijerland #powerwalking #mindfulwalking
... See MoreSee Less

4 days ago
Powerwalkingclub

WIJ GELOVEN IN JOU!

Wij weten dat jij gezonder, fitter en energieker kunt zijn! Dat je meer uit jezelf kunt halen, beter kunt presteren en vooral lekkerder in je vel kunt zitten!

En weet je wat het mooie is? Je hoeft het niet alleen te doen!

Bij Powerwalkingclub helpen we je graag om stap voor stap de beste versie van jezelf te worden.

Samen bewegen, lachen, grenzen verleggen en ondertussen werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam. En dat allemaal op jouw eigen tempo, zonder prestatiedruk, maar mét heel veel plezier!

Want je hoeft niet de beste te zijn. Je hoeft alleen maar te beginnen om beter te worden!

Ben jij klaar om die eerste stap te zetten?

Meld je aan voor een GRATIS en vrijblijvende proefles bij een Powerwalkingclub bij jou in de buurt!

🌐 www.powerwalkingclub.com

All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #healthyliving #mindfulwalking #worldwide
... See MoreSee Less

6 days ago
Powerwalkingclub

Iedereen aan boord….en we knallen door💪
.
#powerwalkingclub #deventer #powerwalking #healthyliving #mindfulwalking
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Yvonne Smeets... onze collega powerwalkers.... (inspiratie 😉)

Go ! Go ! Go ! Bye 🥰

Load more