WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 hour ago
Powerwalkingclub

Trainen hoeft niet ingewikkeld te zijn om een ​​groot effect te hebben. Powerwalkingclub-workouts helpen je om je voldaan en energiek te voelen.

www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Trainen hoeft niet ingewikkeld te zijn om een ​​groot effect te hebben. Powerwalkingclub-workouts helpen je om je voldaan en energiek te voelen.

www.powerwalkingclub.com
1 day ago
Powerwalkingclub

Je hoeft niet op de loopband te springen. Naarmate de temperaturen stijgen, is het gemakkelijker dan ooit om in de natuur te trainen.

www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Je hoeft niet op de loopband te springen. Naarmate de temperaturen stijgen, is het gemakkelijker dan ooit om in de natuur te trainen.

www.powerwalkingclub.com
2 days ago
Powerwalkingclub

Met Powerwalkingclub wordt je Fit, Gezond en krijg je meer Power!

Twijfel niet en meld je aan bij één van de +150 locaties voor een vrijblijvend gratis proefles via link www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Met Powerwalkingclub wordt je Fit, Gezond en krijg je meer Power!

Twijfel niet en meld je aan bij één van de +150 locaties voor een vrijblijvend gratis proefles via link www.powerwalkingclub.com
Load more