MINDFUL WALKING IS VOOR IEDEREEN!

Mindful Walking is voor iedereen die op een luchtige manier mindfulness in hun leven wilt integreren. Dit is een combinatie van wandelen en leuke oefeningen met FIT en FUN factor. Hier is ons doel om u gezond, slank, mentaal sterk, in balans houden en ervoor zorgen dat u meer energie krijgt. Fysiek en mentaal meer POWER krijgen. Mindful Walking trainingen zijn uitermate geschikt voor mensen die meer willen halen uit hun dagelijkse leven. En natuurlijk kunt u ervoor kiezen om gewoon met ons heerlijk in de buitenlucht te trainen. Gewoon genieten van de mooie omgeving, heerlijk buiten zijn, socializen en ontspannen.

In deze groep wordt er van uitgegaan dat je met gemak 60 minuten aan een stuk kunt wandelen. Met zo’n 4,5 a 6 km/uur word je meegenomen om een uur lekker te gaan bewegen door verschillende gedeeltes van de stad of natuurgebied. Je begint altijd met een warming-up en tussen het wandelen door krijg je diverse oefeningen aangereikt om gezamenlijk uit te voeren. Tussen het wandelen door krijg je een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan visualisaties, qigong, yoga, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken. We sluiten de training af met een cooling-down, waarna je met je mede Mindful Walkers nog gezellig kunt napraten.

ALTIJD FIT & FUN

Mindful Walking biedt ons de mogelijkheid om fit en gelukkig te zijn en in balans te komen. Mindful Walking in combinatie met gerichte oefeningen helpt om de relatie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wordt op een luchtige en speelse manier meegenomen om aandachtig oefeningen te beoefenen. Het is een tool box om dichterbij jezelf te komen

Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.

Als je helder en nuchter kunt denken zonder stress, druk en angst, kun je een geweldig fijn en relaxed leven voor jezelf creëren.

Ook zorgt de training ervoor dat je afslankt, je spieren versterkt, je conditie wordt verbeterd en overtollige vetten worden verbrand.

We doen het Mindful Walken in groepsverband, in de buitenlucht en in de stad waarbij de route telkens anders is zodat het nooit gaat vervelen. Het is enorm gezellig en door de afspraak die je met ons hebt gemaakt, heb je de bekende stok achter de deur die iedereen nodig heeft om echt iets in je leven te veranderen. Bovendien word je ook nog eens begeleid door ervaren trainers die je stimuleren en motiveren om jouw doelstelling te behalen.

Belangrijk is dat al onze trainingen zo opgebouwd zijn dat het altijd Fit & Fun is en meer Power geeft!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
5 days ago
Powerwalkingclub

Powerwalkingclub 😍
All it tak s is a first step!
www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Powerwalkingclub 😍
All it tak s is a first step!
www.powerwalkingclub.com
1 week ago
Powerwalkingclub

NIEUW! TRAININGSJACK LIGHT
Verleg je grenzen met deze lichte innovatieve trainingsjack dat ontworpen is met een zachte, lichte stof en perfect is voor de lente, zomer en herfst.
Nu in shop verkrijgbaar 👉 powerwalkingclub.com/product/trainingsjack-light/

Het trainingsjack heeft een verbeterde vocht afvoerende stof die u droog en comfortabel houdt tijdens het sporten. Daarnaast heeft het trainingsjack een comfortabele en ondersteunende vrouwelijke pasvorm. Het trainingsjack is gemaakt van rekbare stretch stof.

Model heeft maat M aan en is 168 cm lang.

Specificaties:

DynamicCool responsieve gemengde stof. Zachte, lichte stof.
Comfortabele pasvorm
Getapete nek. Ritssluiting over de hele lengte. Zakken aan de voorkant. Duimgaten aan de manchetten. Verstelbare capuchon.
Gram: 240 g/m²
Materiaal: 89% polyester/11% elastaan

powerwalkingclub.com/product/trainingsjack-light/
... See MoreSee Less

1 week ago
Powerwalkingclub

Bij Powerwalkingclub dagen we elkaar voortdurend uit, en dat is precies wat ons sterker maakt! Door elkaar te motiveren en samen doelen na te streven, verbeteren we niet alleen onze fitheid, maar ook onze teamgeest. Laten we blijven streven naar verbetering, elkaar aanmoedigen en genieten van iedere stap die we samen zetten. Samen bereiken we meer en worden we elke dag een betere versie van onszelf!
Wil jij ook een stok achter de deur en je doelen behalen? Meld je dan aan bij Powerwalkingclub, met meer dan 100 locaties in heel Nederland. Sluit je aan en ervaar de kracht van samen bewegen!
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Bij Powerwalkingclub dagen we elkaar voortdurend uit, en dat is precies wat ons sterker maakt! Door elkaar te motiveren en samen doelen na te streven, verbeteren we niet alleen onze fitheid, maar ook onze teamgeest. Laten we blijven streven naar verbetering, elkaar aanmoedigen en genieten van iedere stap die we samen zetten. Samen bereiken we meer en worden we elke dag een betere versie van onszelf!
Wil jij ook een stok achter de deur en je doelen behalen? Meld je dan aan bij Powerwalkingclub, met meer dan 100 locaties in heel Nederland. Sluit je aan en ervaar de kracht van samen bewegen!
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!Image attachmentImage attachment
Load more