Mindful Walking is voor iedereen die op een luchtige manier mindfulness in hun leven wilt integreren. Dit is een combinatie van wandelen en leuke oefeningen met FIT en FUN factor. Hier is ons doel om u gezond, slank, mentaal sterk, in balans houden en ervoor zorgen dat u meer energie krijgt. Fysiek en mentaal meer POWER krijgen. Mindful Walking trainingen zijn uitermate geschikt voor mensen die meer willen halen uit hun dagelijkse leven. En natuurlijk kunt u ervoor kiezen om gewoon met ons heerlijk in de buitenlucht te trainen. Gewoon genieten van de mooie omgeving, heerlijk buiten zijn, socializen en ontspannen.
In deze groep wordt er van uitgegaan dat je met gemak 60 minuten aan een stuk kunt wandelen. Met zo’n 4,5 a 6 km/uur word je meegenomen om een uur lekker te gaan bewegen door verschillende gedeeltes van de stad of natuurgebied. Je begint altijd met een warming-up en tussen het wandelen door krijg je diverse oefeningen aangereikt om gezamenlijk uit te voeren. Tussen het wandelen door krijg je een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan visualisaties, qigong, yoga, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken. We sluiten de training af met een cooling-down, waarna je met je mede Mindful Walkers nog gezellig kunt napraten.
Mindful Walking biedt ons de mogelijkheid om fit en gelukkig te zijn en in balans te komen. Mindful Walking in combinatie met gerichte oefeningen helpt om de relatie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wordt op een luchtige en speelse manier meegenomen om aandachtig oefeningen te beoefenen. Het is een tool box om dichterbij jezelf te komen
Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.
Als je helder en nuchter kunt denken zonder stress, druk en angst, kun je een geweldig fijn en relaxed leven voor jezelf creëren.
Ook zorgt de training ervoor dat je afslankt, je spieren versterkt, je conditie wordt verbeterd en overtollige vetten worden verbrand.
We doen het Mindful Walken in groepsverband, in de buitenlucht en in de stad waarbij de route telkens anders is zodat het nooit gaat vervelen. Het is enorm gezellig en door de afspraak die je met ons hebt gemaakt, heb je de bekende stok achter de deur die iedereen nodig heeft om echt iets in je leven te veranderen. Bovendien word je ook nog eens begeleid door ervaren trainers die je stimuleren en motiveren om jouw doelstelling te behalen.
Belangrijk is dat al onze trainingen zo opgebouwd zijn dat het altijd Fit & Fun is en meer Power geeft!
Powerwalkingclub @ Instagram
Powerwalkingclub @ Facebook
**🔥 Tijd voor Actie! 🔥**
Hoe lang wil je nog wachten om de knoop door te hakken en jouw ware kracht te ontdekken? 💪✨
Sluit je aan bij **Powerwalkingclub** en laat onze trainers je begeleiden naar een energieke, gezondere en sterkere versie van jezelf! 🚶♂️💥
✅ **Gratis en vrijblijvende proefles**
✅ **Locaties door het hele land**
✅ **Ondersteuning en motivatie van ervaren trainers**
Wacht niet langer – **dit is jouw moment!** 🌟 Meld je nu aan en zet de eerste stap naar transformatie! 👇
🔗 www.powerwalkingclub.com
#powerwalkingclub #jouwtijdisnu #gezondensterk #stapvoorstap
... See MoreSee Less
- Likes: 10
- Shares: 3
- Comments: 1
Zou leuk zijn als het hier in Swifterbant ook komt
🍂❄️ Winterse kou? Laat je verwarmen door Mindful Walking! ❄️🍂
Terwijl de wereld verstilt onder een deken van kou, kun jij juist warmte vinden in elke stap. Mindful Walking brengt je in het moment, laat je de frisse winterlucht omarmen en verwarmt je van binnenuit. 🔥✨
Voel de knisperende bladeren onder je voeten, adem de heldere lucht in en laat de stress van je afglijden. Elke pas is een omhelzing van rust, elke ademhaling een vleugje nieuwe energie. 🌿💛
Gun jezelf deze winter een warme beleving. Trek je jas aan, stap naar buiten en ontdek hoe Mindful Walking je hart en ziel verwarmt! 🚶♂️❄️💖
www.powerwalkingclub.com
#mindfulwalking #WinterWarmte #stapvoorstapgeluk #InnerlijkeRust
... See MoreSee Less
Word ook Power Walking trainer en of Mindful Walking trainer! 🚶♂️🧘♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.
Wil je meer weten, kijk dan op onze website
👉 powerwalkingclub.com/opleidingen/
... See MoreSee Less