MINDFUL WALKING IS VOOR IEDEREEN!

Mindful Walking is voor iedereen die op een luchtige manier mindfulness in hun leven wilt integreren. Dit is een combinatie van wandelen en leuke oefeningen met FIT en FUN factor. Hier is ons doel om u gezond, slank, mentaal sterk, in balans houden en ervoor zorgen dat u meer energie krijgt. Fysiek en mentaal meer POWER krijgen. Mindful Walking trainingen zijn uitermate geschikt voor mensen die meer willen halen uit hun dagelijkse leven. En natuurlijk kunt u ervoor kiezen om gewoon met ons heerlijk in de buitenlucht te trainen. Gewoon genieten van de mooie omgeving, heerlijk buiten zijn, socializen en ontspannen.

In deze groep wordt er van uitgegaan dat je met gemak 60 minuten aan een stuk kunt wandelen. Met zo’n 4,5 a 6 km/uur word je meegenomen om een uur lekker te gaan bewegen door verschillende gedeeltes van de stad of natuurgebied. Je begint altijd met een warming-up en tussen het wandelen door krijg je diverse oefeningen aangereikt om gezamenlijk uit te voeren. Tussen het wandelen door krijg je een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan visualisaties, qigong, yoga, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken. We sluiten de training af met een cooling-down, waarna je met je mede Mindful Walkers nog gezellig kunt napraten.

ALTIJD FIT & FUN

Mindful Walking biedt ons de mogelijkheid om fit en gelukkig te zijn en in balans te komen. Mindful Walking in combinatie met gerichte oefeningen helpt om de relatie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wordt op een luchtige en speelse manier meegenomen om aandachtig oefeningen te beoefenen. Het is een tool box om dichterbij jezelf te komen

Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.

Als je helder en nuchter kunt denken zonder stress, druk en angst, kun je een geweldig fijn en relaxed leven voor jezelf creëren.

Ook zorgt de training ervoor dat je afslankt, je spieren versterkt, je conditie wordt verbeterd en overtollige vetten worden verbrand.

We doen het Mindful Walken in groepsverband, in de buitenlucht en in de stad waarbij de route telkens anders is zodat het nooit gaat vervelen. Het is enorm gezellig en door de afspraak die je met ons hebt gemaakt, heb je de bekende stok achter de deur die iedereen nodig heeft om echt iets in je leven te veranderen. Bovendien word je ook nog eens begeleid door ervaren trainers die je stimuleren en motiveren om jouw doelstelling te behalen.

Belangrijk is dat al onze trainingen zo opgebouwd zijn dat het altijd Fit & Fun is en meer Power geeft!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
11 hours ago
Powerwalkingclub

De natuur wacht om ontdekt te worden. Wacht niet langer, ga naar buiten en herontdek je eigen woonplaats 😄

All it takes is a first step!

www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

De natuur wacht om ontdekt te worden.  Wacht niet langer, ga naar buiten en herontdek je eigen woonplaats 😄

All it takes is a first step! 

www.powerwalkingclub.com

Comment on Facebook

📷 Powerwalkingclub Cranendonck 🙌

1 day ago
Powerwalkingclub

Beste toekomstige Powerwalkingclub-leden,

Wij begrijpen dat het voor sommigen van jullie lastig kan zijn om de stap te zetten en je aan te melden bij onze club. Misschien heb je niet veel ervaring met sporten of voel je je onzeker over je conditie. Of misschien ben je bang dat je niet kunt bijhouden met de anderen in de groep. Maar we willen je graag laten weten dat onze trainers altijd voor je klaar staan om je te helpen.

Onze trainers zijn gepassioneerd over sport en beweging en willen niets liever dan jou helpen om jouw doelen te bereiken. Of dat nu is om fitter te worden, gezonder te leven of gewoon om nieuwe mensen te ontmoeten. Ze hebben jarenlange ervaring en zijn goed getraind om jou te begeleiden bij elke stap van jouw fitnessreis.

Onze club heeft een warme en gastvrije sfeer, waarin iedereen wordt aangemoedigd om het beste uit zichzelf te halen. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je niet kunt bijhouden met anderen in de groep, want bij Powerwalkingclub gaat het er niet om wie het snelst is. Het gaat erom dat we samen bewegen en plezier hebben.

Dus als je twijfelt of je de stap moet zetten en lid moet worden van onze club, onthoud dan dat onze trainers er altijd voor je zijn om je te helpen. Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je vragen hebt of als je hulp nodig hebt bij het instellen van jouw doelen. We kijken er naar uit om jou te verwelkomen bij Powerwalkingclub en om samen te werken aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.

Met vriendelijke groet,
Het team van Powerwalkingclub
Aanmelden voor gratis proefles of voor vragen via link www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Beste toekomstige Powerwalkingclub-leden,

Wij begrijpen dat het voor sommigen van jullie lastig kan zijn om de stap te zetten en je aan te melden bij onze club. Misschien heb je niet veel ervaring met sporten of voel je je onzeker over je conditie. Of misschien ben je bang dat je niet kunt bijhouden met de anderen in de groep. Maar we willen je graag laten weten dat onze trainers altijd voor je klaar staan om je te helpen.

Onze trainers zijn gepassioneerd over sport en beweging en willen niets liever dan jou helpen om jouw doelen te bereiken. Of dat nu is om fitter te worden, gezonder te leven of gewoon om nieuwe mensen te ontmoeten. Ze hebben jarenlange ervaring en zijn goed getraind om jou te begeleiden bij elke stap van jouw fitnessreis.

Onze club heeft een warme en gastvrije sfeer, waarin iedereen wordt aangemoedigd om het beste uit zichzelf te halen. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je niet kunt bijhouden met anderen in de groep, want bij Powerwalkingclub gaat het er niet om wie het snelst is. Het gaat erom dat we samen bewegen en plezier hebben.

Dus als je twijfelt of je de stap moet zetten en lid moet worden van onze club, onthoud dan dat onze trainers er altijd voor je zijn om je te helpen. Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je vragen hebt of als je hulp nodig hebt bij het instellen van jouw doelen. We kijken er naar uit om jou te verwelkomen bij Powerwalkingclub en om samen te werken aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.

Met vriendelijke groet,
Het team van Powerwalkingclub
Aanmelden voor gratis proefles of voor vragen via link www.powerwalkingclub.com
3 days ago
Powerwalkingclub

Er gaat niets boven het authentieke gevoel van de wind en zonnestralen of regendruppels op je huid.
Buiten sporten is veel leuker dan binnen sporten.
Wil je één van onze lessen gratis proberen.?
Ga naar www.powerwalkingclub.com en vind een Power Walking-les of Mindful Walking-les bij jou in de buurt.

www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Er gaat niets boven het authentieke gevoel van de wind en zonnestralen of regendruppels op je huid. 
Buiten sporten is veel leuker dan binnen sporten.  
Wil je één van onze lessen gratis proberen.? 
Ga naar www.powerwalkingclub.com en vind een Power Walking-les of Mindful Walking-les bij jou in de buurt. 

www.powerwalkingclub.com
Load more