Mindful Walking is voor iedereen die op een luchtige manier mindfulness in hun leven wilt integreren. Dit is een combinatie van wandelen en leuke oefeningen met FIT en FUN factor. Hier is ons doel om u gezond, slank, mentaal sterk, in balans houden en ervoor zorgen dat u meer energie krijgt. Fysiek en mentaal meer POWER krijgen. Mindful Walking trainingen zijn uitermate geschikt voor mensen die meer willen halen uit hun dagelijkse leven. En natuurlijk kunt u ervoor kiezen om gewoon met ons heerlijk in de buitenlucht te trainen. Gewoon genieten van de mooie omgeving, heerlijk buiten zijn, socializen en ontspannen.
In deze groep wordt er van uitgegaan dat je met gemak 60 minuten aan een stuk kunt wandelen. Met zo’n 4,5 a 6 km/uur word je meegenomen om een uur lekker te gaan bewegen door verschillende gedeeltes van de stad of natuurgebied. Je begint altijd met een warming-up en tussen het wandelen door krijg je diverse oefeningen aangereikt om gezamenlijk uit te voeren. Tussen het wandelen door krijg je een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan visualisaties, qigong, yoga, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken. We sluiten de training af met een cooling-down, waarna je met je mede Mindful Walkers nog gezellig kunt napraten.
Mindful Walking biedt ons de mogelijkheid om fit en gelukkig te zijn en in balans te komen. Mindful Walking in combinatie met gerichte oefeningen helpt om de relatie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wordt op een luchtige en speelse manier meegenomen om aandachtig oefeningen te beoefenen. Het is een tool box om dichterbij jezelf te komen
Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.
Als je helder en nuchter kunt denken zonder stress, druk en angst, kun je een geweldig fijn en relaxed leven voor jezelf creëren.
Ook zorgt de training ervoor dat je afslankt, je spieren versterkt, je conditie wordt verbeterd en overtollige vetten worden verbrand.
We doen het Mindful Walken in groepsverband, in de buitenlucht en in de stad waarbij de route telkens anders is zodat het nooit gaat vervelen. Het is enorm gezellig en door de afspraak die je met ons hebt gemaakt, heb je de bekende stok achter de deur die iedereen nodig heeft om echt iets in je leven te veranderen. Bovendien word je ook nog eens begeleid door ervaren trainers die je stimuleren en motiveren om jouw doelstelling te behalen.
Belangrijk is dat al onze trainingen zo opgebouwd zijn dat het altijd Fit & Fun is en meer Power geeft!
Powerwalkingclub @ Instagram
Powerwalkingclub @ Facebook
Winnaars worden niet geboren. Winnaars worden gemaakt!
Bij Powerwalkingclub creëren we mensen die fysiek sterk én mentaal onverslaanbaar zijn. Mensen die niet opgeven als het zwaar wordt. Mensen die doorzetten waar anderen afhaken. Mensen die elke dag kiezen voor groei, gezondheid en een sterke mindset.
Onze duizenden leden weten dat echte kracht niet alleen in je lichaam zit, maar vooral in je hoofd. Veerkracht. Discipline. Doorzettingsvermogen. Dat zijn de eigenschappen die het verschil maken.
Iedere training maakt je sterker.
Iedere stap brengt je dichter bij de beste versie van jezelf.
De vraag is niet óf je het kunt.
De vraag is: durf jij de uitdaging aan?
Sluit je aan bij duizenden krachtige en gemotiveerde leden en ontdek wat er mogelijk is als je grenzen verlegt.
Meld je vandaag nog aan voor een GRATIS en vrijblijvende proefles op één van onze 100+ locaties.
www.powerwalkingclub.com
Jouw sterkste versie wacht op je. All it takes i a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthy #morepower
... See MoreSee Less
- Likes: 6
- Shares: 1
- Comments: 0
Bij Powerwalkingclub bouwen we aan fysieke én mentale kracht. 💪
Onze leden zijn doorzetters. Ze geven niet op als het moeilijk wordt. Ze staan weer op na een tegenslag. Ze kiezen voor een sterke, gezonde en positieve levensstijl.
Power Walking is meer dan bewegen. Het is werken aan zelfvertrouwen, discipline, energie en veerkracht. Samen met duizenden leden in heel Nederland vormen we een community van winnaars die elkaar motiveren om het beste uit zichzelf te halen.
Wil jij ook sterker, fitter en veerkrachtiger worden?
Meld je vandaag nog aan voor een GRATIS en vrijblijvende proefles op één van onze 100+ locaties en ervaar zelf waarom zoveel mensen kiezen voor Powerwalkingclub!
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
🏃♀️🏃♂️ Samen sterk. Samen fit. Samen Power Walking!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking
... See MoreSee Less
Wat hebben we de afgelopen dagen weer enorm genoten bij Powerwalkingclub!
Van stralende zonneschijn tot een frisse voorjaarsbries – juist die afwisseling van seizoenen maakt buiten bewegen zo bijzonder. Overal in Nederland trekken onze leden eropuit om samen actief te zijn, te genieten van de natuur en nieuwe energie op te doen.
Powerwalken is meer dan wandelen; het is werken aan je conditie, kracht en gezondheid, terwijl je geniet van de buitenlucht en de gezelligheid van de groep.
Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor een GRATIS proefles op één van onze meer dan 100 locaties in Nederland!
👉 www.powerwalkingclub.com
#powerwalking #powerwalkingclub #gezondbewegen #buitenbewegen #meerpower
... See MoreSee Less

