We krijgen het steeds drukker, er komen steeds meer prikkels op ons af en we houden veel ballen in de lucht. Met alle verplichtingen van ons dagelijks leven, taken, plannen en organiseren komen we nauwelijks tot rust.
De beste manier om bewust te leven, is mindfulness. Leven met aandacht is in elk moment het leven diep aan te raken. Β Genieten van de rijkdom van het moment.
Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.
Bewustwording, want dat is wat mindfulness is. Mindful Walking is iets natuurlijks wat bij onze menselijke natuur behoort en waar wij mensen naar verlangen. Het is een milde, open houding die meeste mensen vergeten zijn. Het helpt ons naar onszelf te luisteren, kijken en communiceren.
In onze drukke maatschappij valt het niet altijd mee om aandachtig en kalm te zijn. Gelukkig hebben we allemaal het vermogen om aandachtig te zijn. Het vraagt wel enige oefening en discipline zoals de ontwikkeling van elk talent oefening vraagt. Wat Mindful Walking lessen biedt is dat je op een luchtige en speelse manier wordt meegenomen. Bewustwording van je eigen lichaam en de kracht en energie van je lichaam leert voelen. Mindful Walking is een tool box om dichterbij jezelf te komen.
Powerwalkingclub @ Instagram
Powerwalkingclub @ Facebook
Yes, we gaan starten met Power Walking lessen in Bodegraven! Wil je ook een beter gezondheid, conditie, afvallen, meer energie en powerr! Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend proeflesπ
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#Fit2026 #powerwalking #bodegraven #healthylifestyle #powerwalkingclub
... See MoreSee Less
- Likes: 5
- Shares: 0
- Comments: 1
Welkom bij de club ! Powerwalkingclub Boxtel
Lieve Powerwalkers,
Wat een jaar hebben we samen gehad! Vol beweging, frisse buitenlucht, doorzettingsvermogen en vooral veel positieve energie. Jullie inzet, enthousiasme en gezelligheid maken Powerwalkingclub tot wat het is: een club waar je niet alleen werkt aan je fitheid, maar ook aan plezier en verbinding.
Tijdens deze feestdagen wensen we jullie rust, warmte en mooie momenten met de mensen die jullie dierbaar zijn. Geniet van de kerst, laad op en kijk met vertrouwen en motivatie vooruit naar het nieuwe jaar.
In het nieuwe jaar staan we weer samen sterk: nieuwe doelen, nieuwe stappen, en vooral blijven bewegen met een glimlach. Wat je doel ook is; fitter worden, energieker voelen of gewoon lekker buiten zijn!
Fijne kerstdagen en een gezond, sportief en gelukkig nieuwjaar!
Warme groet,
Team Powerwalkingclub π
www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less
Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πΆββοΈπ§ββοΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.
Wil je meer weten, kijk dan op onze website
π powerwalkingclub.com/opleidingen/
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps #powerwalkinginstructor #mindfulwalkinginstructor #healthyliving #powerwalkingtrainer #powerwalk @bodegraven
... See MoreSee Less
Complimenti π₯°

