We krijgen het steeds drukker, er komen steeds meer prikkels op ons af en we houden veel ballen in de lucht. Met alle verplichtingen van ons dagelijks leven, taken, plannen en organiseren komen we nauwelijks tot rust.
De beste manier om bewust te leven, is mindfulness. Leven met aandacht is in elk moment het leven diep aan te raken. Genieten van de rijkdom van het moment.
Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.
Bewustwording, want dat is wat mindfulness is. Mindful Walking is iets natuurlijks wat bij onze menselijke natuur behoort en waar wij mensen naar verlangen. Het is een milde, open houding die meeste mensen vergeten zijn. Het helpt ons naar onszelf te luisteren, kijken en communiceren.
In onze drukke maatschappij valt het niet altijd mee om aandachtig en kalm te zijn. Gelukkig hebben we allemaal het vermogen om aandachtig te zijn. Het vraagt wel enige oefening en discipline zoals de ontwikkeling van elk talent oefening vraagt. Wat Mindful Walking lessen biedt is dat je op een luchtige en speelse manier wordt meegenomen. Bewustwording van je eigen lichaam en de kracht en energie van je lichaam leert voelen. Mindful Walking is een tool box om dichterbij jezelf te komen.
Powerwalkingclub @ Instagram
Powerwalkingclub @ Facebook
Samen bewegen, lachen en genieten van de buitenlucht – dat is waar het om draait. Of je nu komt voor de energie, de gezelligheid of gewoon even een moment voor jezelf… je gaat altijd met een glimlach naar huis.
Iedere stap die we zetten, doen we samen. En dat maakt het niet alleen gezond, maar ook super leuk! 💪😊
Dus trek je schoenen aan en sluit aan – want bij Powerwalkingclub is het altijd gezellig en altijd een feestje! #powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking
... See MoreSee Less
- Likes: 9
- Shares: 0
- Comments: 0
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #mindfulwalking #mindfulwalk ... See MoreSee Less
Go go go go Power Walking💪
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthyliving #worldwide
... See MoreSee Less

