MINDFUL WALKING IS VOOR IEDEREEN!

Mindful Walking is voor iedereen die op een luchtige manier mindfulness in hun leven wilt integreren. Dit is een combinatie van wandelen en leuke oefeningen met FIT en FUN factor. Hier is ons doel om u gezond, slank, mentaal sterk, in balans houden en ervoor zorgen dat u meer energie krijgt. Fysiek en mentaal meer POWER krijgen. Mindful Walking trainingen zijn uitermate geschikt voor mensen die meer willen halen uit hun dagelijkse leven. En natuurlijk kunt u ervoor kiezen om gewoon met ons heerlijk in de buitenlucht te trainen. Gewoon genieten van de mooie omgeving, heerlijk buiten zijn, socializen en ontspannen.

In deze groep wordt er van uitgegaan dat je met gemak 60 minuten aan een stuk kunt wandelen. Met zo’n 4,5 a 6 km/uur word je meegenomen om een uur lekker te gaan bewegen door verschillende gedeeltes van de stad of natuurgebied. Je begint altijd met een warming-up en tussen het wandelen door krijg je diverse oefeningen aangereikt om gezamenlijk uit te voeren. Tussen het wandelen door krijg je een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan visualisaties, qigong, yoga, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken. We sluiten de training af met een cooling-down, waarna je met je mede Mindful Walkers nog gezellig kunt napraten.

ALTIJD FIT & FUN

Mindful Walking biedt ons de mogelijkheid om fit en gelukkig te zijn en in balans te komen. Mindful Walking in combinatie met gerichte oefeningen helpt om de relatie tussen lichaam en geest te herstellen. Je wordt op een luchtige en speelse manier meegenomen om aandachtig oefeningen te beoefenen. Het is een tool box om dichterbij jezelf te komen

Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.

Als je helder en nuchter kunt denken zonder stress, druk en angst, kun je een geweldig fijn en relaxed leven voor jezelf creëren.

Ook zorgt de training ervoor dat je afslankt, je spieren versterkt, je conditie wordt verbeterd en overtollige vetten worden verbrand.

We doen het Mindful Walken in groepsverband, in de buitenlucht en in de stad waarbij de route telkens anders is zodat het nooit gaat vervelen. Het is enorm gezellig en door de afspraak die je met ons hebt gemaakt, heb je de bekende stok achter de deur die iedereen nodig heeft om echt iets in je leven te veranderen. Bovendien word je ook nog eens begeleid door ervaren trainers die je stimuleren en motiveren om jouw doelstelling te behalen.

Belangrijk is dat al onze trainingen zo opgebouwd zijn dat het altijd Fit & Fun is en meer Power geeft!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 week ago
Powerwalkingclub

Terwijl de dagen langer worden en de natuur tot leven komt, voelen we ons allen vernieuwd en vol optimisme dankzij het zachte zonlicht en de bloeiende bloemen.

Bij Powerwalkingclub omhelzen we deze positieve veranderingen met open armen, het hele jaar door! 🚶‍♂️ We komen samen, ongeacht het weer, om te genieten van de voordelen van beweging en frisse lucht. Of het nu zonnig is of regent, we zijn er altijd om je energie te geven en je te inspireren.

Wil je ook die boost van energie ervaren? Sluit je dan nu aan bij Powerwalkingclub! We bieden gratis proeflessen aan op meer dan 100 locaties, dus er is altijd een plek bij jou in de buurt. Laat de lente je motiveren om actie te ondernemen en samen met ons te genieten van een gezonde, energieke levensstijl! 💪 #powerupwithpowerwalkingclub
www.powerwalkingclub.com
Het begint allemaal met de eerste stap!
... See MoreSee Less

Terwijl de dagen langer worden en de natuur tot leven komt, voelen we ons allen vernieuwd en vol optimisme dankzij het zachte zonlicht en de bloeiende bloemen.

Bij Powerwalkingclub omhelzen we deze positieve veranderingen met open armen, het hele jaar door! 🚶‍♂️ We komen samen, ongeacht het weer, om te genieten van de voordelen van beweging en frisse lucht. Of het nu zonnig is of regent, we zijn er altijd om je energie te geven en je te inspireren.

Wil je ook die boost van energie ervaren? Sluit je dan nu aan bij Powerwalkingclub! We bieden gratis proeflessen aan op meer dan 100 locaties, dus er is altijd een plek bij jou in de buurt. Laat de lente je motiveren om actie te ondernemen en samen met ons te genieten van een gezonde, energieke levensstijl! 💪 #PowerUpWithPowerwalkingclub
www.powerwalkingclub.com
Het begint allemaal met de eerste stap!
1 week ago
Powerwalkingclub

"Voel de energie van de lente! 🌸 De dagen worden langer en de natuur ontwaakt uit haar winterslaap. Het zachte zonlicht en de bloeiende bloemen geven ons een hernieuwde energie en optimisme.

Bij Powerwalkingclub omarmen we deze positieve veranderingen het hele jaar door! 🚶‍♂️ Ongeacht het weer, onze leden komen samen om te genieten van de voordelen van beweging en frisse lucht. Het maakt niet uit of de zon schijnt of de regen valt, wij zijn er altijd om je energie te geven en je te inspireren.

Wil jij ook die boost van energie voelen? Sluit je dan nu aan bij Powerwalkingclub! Onze gratis proeflessen worden aangeboden op meer dan 100 locaties, dus er is altijd een plek bij jou in de buurt. Laat de lente je motiveren om actie te ondernemen en samen met ons te genieten van een gezonde, energieke levensstijl! 💪 #PowerUpWithPowerwalkingclub"
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Voel de energie van de lente! 🌸 De dagen worden langer en de natuur ontwaakt uit haar winterslaap. Het zachte zonlicht en de bloeiende bloemen geven ons een hernieuwde energie en optimisme.

Bij Powerwalkingclub omarmen we deze positieve veranderingen het hele jaar door! 🚶‍♂️ Ongeacht het weer, onze leden komen samen om te genieten van de voordelen van beweging en frisse lucht. Het maakt niet uit of de zon schijnt of de regen valt, wij zijn er altijd om je energie te geven en je te inspireren.

Wil jij ook die boost van energie voelen? Sluit je dan nu aan bij Powerwalkingclub! Onze gratis proeflessen worden aangeboden op meer dan 100 locaties, dus er is altijd een plek bij jou in de buurt. Laat de lente je motiveren om actie te ondernemen en samen met ons te genieten van een gezonde, energieke levensstijl! 💪 #PowerUpWithPowerwalkingclub
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
2 weeks ago
Powerwalkingclub

"Stel je voor: een stralende ochtend, de zonnestralen dansen door de bomen terwijl we samen buiten zijn, omringd door de natuur en geweldige mensen die ons blijven inspireren en motiveren. Het zijn deze momenten die we koesteren, diep in ons hart gegrift om nooit te vergeten.

Samen zijn we sterker dan ooit tevoren. Elke stap die we zetten, elke lach die we delen, elk woord van aanmoediging dat we ontvangen, versterkt onze band en voedt onze ziel. Het is alsof de kracht van de natuur zich vermengt met onze eigen vastberadenheid, waardoor we in staat zijn om bergen te verzetten.

De schoonheid van het buiten zijn met gelijkgestemde zielen is dat we elkaar blijven aanmoedigen, ongeacht de obstakels die op ons pad komen. We delen niet alleen de prachtige uitzichten en de frisse lucht, maar ook onze dromen en doelen. Samen vormen we een bron van onuitputtelijke energie, een bron die ons blijft voortstuwen naar nieuwe hoogten.

Laat deze momenten niet zomaar voorbijgaan. Koester ze, vier ze en laat ze dienen als brandstof voor jouw eigen reis. Want in deze momenten van verbondenheid en motivatie vinden we de kracht om te groeien, te bloeien en te stralen als nooit tevoren.

Dus laten we blijven genieten van deze kostbare tijd buiten, omringd door geweldige mensen die ons hart verrijken en onze geest verheffen. Samen zijn we onverslaanbaar. Samen creëren we herinneringen die een leven lang meegaan."
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Stel je voor: een stralende ochtend, de zonnestralen dansen door de bomen terwijl we samen buiten zijn, omringd door de natuur en geweldige mensen die ons blijven inspireren en motiveren. Het zijn deze momenten die we koesteren, diep in ons hart gegrift om nooit te vergeten.

Samen zijn we sterker dan ooit tevoren. Elke stap die we zetten, elke lach die we delen, elk woord van aanmoediging dat we ontvangen, versterkt onze band en voedt onze ziel. Het is alsof de kracht van de natuur zich vermengt met onze eigen vastberadenheid, waardoor we in staat zijn om bergen te verzetten.

De schoonheid van het buiten zijn met gelijkgestemde zielen is dat we elkaar blijven aanmoedigen, ongeacht de obstakels die op ons pad komen. We delen niet alleen de prachtige uitzichten en de frisse lucht, maar ook onze dromen en doelen. Samen vormen we een bron van onuitputtelijke energie, een bron die ons blijft voortstuwen naar nieuwe hoogten.

Laat deze momenten niet zomaar voorbijgaan. Koester ze, vier ze en laat ze dienen als brandstof voor jouw eigen reis. Want in deze momenten van verbondenheid en motivatie vinden we de kracht om te groeien, te bloeien en te stralen als nooit tevoren.

Dus laten we blijven genieten van deze kostbare tijd buiten, omringd door geweldige mensen die ons hart verrijken en onze geest verheffen. Samen zijn we onverslaanbaar. Samen creëren we herinneringen die een leven lang meegaan.
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
Load more