WAAROM MINDFUL WALKING?

We krijgen het steeds drukker, er komen steeds meer prikkels op ons af en we houden veel ballen in de lucht. Met alle verplichtingen van ons dagelijks leven, taken, plannen en organiseren komen we nauwelijks tot rust.

De beste manier om bewust te leven, is mindfulness. Leven met aandacht is in elk moment het leven diep aan te raken.  Genieten van de rijkdom van het moment.

Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.

BEWUSTWORDING VAN JE EIGEN LICHAAM

Bewustwording, want dat is wat mindfulness is. Mindful Walking is iets natuurlijks wat bij onze menselijke natuur behoort en waar wij mensen naar verlangen. Het is een milde, open houding die meeste mensen vergeten zijn. Het helpt ons naar onszelf te luisteren, kijken en communiceren.

In onze drukke maatschappij valt het niet altijd mee om aandachtig en kalm te zijn. Gelukkig hebben we allemaal het vermogen om aandachtig te zijn. Het vraagt wel enige oefening en discipline zoals de ontwikkeling van elk talent oefening vraagt. Wat Mindful Walking lessen biedt is dat je op een luchtige en speelse manier wordt meegenomen. Bewustwording van je eigen lichaam en de kracht en energie van je lichaam leert voelen. Mindful Walking is een tool box om dichterbij jezelf te komen.

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 day ago
Powerwalkingclub

"Of het nu regent, sneeuwt of de zon schijnt, er is altijd iets magisch aan buiten zijn en actief bewegen. Met Powerwalkingclub ben je niet alleen bezig met je fysieke gezondheid, maar ook met je mentale welzijn. Elke stap die je zet, brengt je dichter bij een gezonder, gelukkiger leven. Dus laat het weer je niet tegenhouden! Trek die schoenen aan, omarm de elementen en voel de energie stromen terwijl je samen met de club de wereld ontdekt."
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Of het nu regent, sneeuwt of de zon schijnt, er is altijd iets magisch aan buiten zijn en actief bewegen. Met Powerwalkingclub ben je niet alleen bezig met je fysieke gezondheid, maar ook met je mentale welzijn. Elke stap die je zet, brengt je dichter bij een gezonder, gelukkiger leven. Dus laat het weer je niet tegenhouden! Trek die schoenen aan, omarm de elementen en voel de energie stromen terwijl je samen met de club de wereld ontdekt.
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
6 days ago
Powerwalkingclub

Powerwalkingclub door het hele land en niet te stoppen 💪
Iedereen gezellig actief!
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Happy sunshine ☀️ 
www.powerwalkingclub.com
#altijdgezellig #altijdpositief
Load more