WAAROM MINDFUL WALKING?

We krijgen het steeds drukker, er komen steeds meer prikkels op ons af en we houden veel ballen in de lucht. Met alle verplichtingen van ons dagelijks leven, taken, plannen en organiseren komen we nauwelijks tot rust.

De beste manier om bewust te leven, is mindfulness. Leven met aandacht is in elk moment het leven diep aan te raken.  Genieten van de rijkdom van het moment.

Het lichaam presteert het beste als de geest op zijn gemak is.

BEWUSTWORDING VAN JE EIGEN LICHAAM

Bewustwording, want dat is wat mindfulness is. Mindful Walking is iets natuurlijks wat bij onze menselijke natuur behoort en waar wij mensen naar verlangen. Het is een milde, open houding die meeste mensen vergeten zijn. Het helpt ons naar onszelf te luisteren, kijken en communiceren.

In onze drukke maatschappij valt het niet altijd mee om aandachtig en kalm te zijn. Gelukkig hebben we allemaal het vermogen om aandachtig te zijn. Het vraagt wel enige oefening en discipline zoals de ontwikkeling van elk talent oefening vraagt. Wat Mindful Walking lessen biedt is dat je op een luchtige en speelse manier wordt meegenomen. Bewustwording van je eigen lichaam en de kracht en energie van je lichaam leert voelen. Mindful Walking is een tool box om dichterbij jezelf te komen.

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
16 hours ago
Powerwalkingclub

Probeer het gewoon eens! Ga uit je comfortzone.
Je kunt alleen groeien als je bereid bent iets nieuws te proberen. Probeer Power Walking of Mindful Walking en meld je aan voor een gratis proefles!
www.powerwalkingclub.com
#iedereenfit
... See MoreSee Less

Probeer het gewoon eens! Ga uit je comfortzone. 
Je kunt alleen groeien als je bereid bent iets nieuws te proberen. Probeer Power Walking of Mindful Walking en meld je aan voor een gratis proefles!
www.powerwalkingclub.com
#iedereenfit
2 days ago
Powerwalkingclub

Powerwalkingclub leidt Mindful Walking en Power Walking instructeurs op. Onze training is meer dan alleen een cursus, het is een life changer. Als je klaar bent om je leven en dat van anderen te veranderen en je wilt Mindful Walking of Power Walking trainer worden, kijk dan op onze website powerwalkingclub.com/opleidingen/ ... See MoreSee Less

Powerwalkingclub leidt Mindful Walking en Power Walking instructeurs op. Onze training is meer dan alleen een cursus, het is een life changer. Als je klaar bent om je leven en dat van anderen te veranderen en je wilt Mindful Walking of Power Walking trainer worden, kijk dan op onze website https://powerwalkingclub.com/opleidingen/

Comment on Facebook

Gefeliciteerd!👍👍

3 days ago
Powerwalkingclub

Vertraag
Neem de tijd
Haal adem
Bewonder
Kom tot innerlijke rust

www.powerwalkingclub.com
#mindfulwalking #ademhalingsoefening
... See MoreSee Less

Vertraag 
Neem de tijd
Haal adem
Bewonder
Kom tot innerlijke rust

www.powerwalkingclub.com
#mindfulwalking #ademhalingsoefening
Load more