VOORDELEN VAN MINDFUL WALKING

We hebben alle voordelen van Mindful Walking hier op een rijtje gezet:

JE GENIET MEER VAN JE LEVEN
JE HEBT MEER ENERGIE
JE CONCENTRATIE NEEMT TOE
JE WORDT CREATIEVER
JE VERMINDERT JE SPANNINGSKLACHTEN
JE WORDT MILDER
JE WORDT VRIENDELIJKER NAAR JEZELF EN ANDEREN TOE
JE WORDT BEWUST VAN JE GEDACHTEN EN GEVOELENS
JE GAAT LEREN JE RUST TE BEWAREN, OOK BIJ TEGENSLAGEN
JE MAAKT JE MINDER ZORGEN
JE SLAAPT BETER
JE KOMT DICHTER BIJ JEZELF
JE LUISTERT NAAR JE LICHAAM
JE GEEFT (WEER) JE GRENZEN AAN
JE WORDT GELUKKIG(ER)
JE HEBT EEN TOOL BOX OM JEZELF TE HELPEN