WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Powerwalkingclub
9 hours ago
Powerwalkingclub

Word blij van Power Walking!
We weten allemaal hoe goed het voelt om even naar buiten te gaan β€” frisse lucht, beweging, en een moment voor jezelf. Power Walking brengt dat allemaal samen, en nog veel meer! πŸ’ͺ🌿

Hier zijn een paar redenen waarom Power Walking je zΓ³ blij maakt:
1. Lekker naar buiten – Juist nu we vaak binnen zitten, is het heerlijk om de frisse lucht in te ademen en je hoofd leeg te maken in de natuur. 🌳
2. Beweging met een glimlach – Je voelt je fitter, energieker en positiever na elke powerwalk. Het is een perfecte manier om actief te blijven zonder dat het zwaar voelt. πŸšΆβ€β™€οΈ
3. Sociale verbinding – Samen Power Walken motiveert! Tijdens het Power Walken ontstaat er op een natuurlijke manier contact en gezelligheid. Nieuwe mensen leren kennen, samen lachen, samen bewegen. 🀝
4. Stressvrij en mindful – Elke stap helpt om spanning los te laten. Power Walking is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. πŸ§˜β€β™€οΈ
5. Voor iedereen – Jong of oud, sportief of beginner: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo. πŸ‘Ÿ

Kortom: Power Walking maakt je blij, gezond én sociaal. Dus trek je schoenen aan, adem diep in, en geniet van de kracht van bewegen in de buitenlucht! 🌞
Meld je aan voor een gratis vrijblijvend proefles op de +100 locaties binnen Nederland! www.powerwalkingclub.com
.
#powerwalkingclub #powerwalking #healthy ... See MoreSee Less

Word blij van Power Walking! We weten allemaal hoe goed het voelt om even naar buiten te gaan β€” frisse lucht, beweging, en een moment voor jezelf. Power Walking brengt dat allemaal samen, en nog veel meer! πŸ’ͺ🌿 Hier zijn een paar redenen waarom Power Walking je zΓ³ blij maakt: 1. Lekker naar buiten – Juist nu we vaak binnen zitten, is het heerlijk om de frisse lucht in te ademen en je hoofd leeg te maken in de natuur. 🌳 2. Beweging met een glimlach – Je voelt je fitter, energieker en positiever na elke powerwalk. Het is een perfecte manier om actief te blijven zonder dat het zwaar voelt. πŸšΆβ€β™€οΈ 3. Sociale verbinding – Samen Power Walken motiveert! Tijdens het Power Walken ontstaat er op een natuurlijke manier contact en gezelligheid. Nieuwe mensen leren kennen, samen lachen, samen bewegen. 🀝 4. Stressvrij en mindful – Elke stap helpt om spanning los te laten. Power Walking is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. πŸ§˜β€β™€οΈ 5. Voor iedereen – Jong of oud, sportief of beginner: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo. πŸ‘Ÿ Kortom: Power Walking maakt je blij, gezond Γ©n sociaal. Dus trek je schoenen aan, adem diep in, en geniet van de kracht van bewegen in de buitenlucht! 🌞 Meld je aan voor een gratis vrijblijvend proefles op de +100 locaties binnen Nederland! www.powerwalkingclub.com . #powerwalkingclub #powerwalking #healthy
View on Facebook
· Share
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 5
  • Shares: 6
  • Comments: 0

Comment on Facebook

Powerwalkingclub
3 days ago
Powerwalkingclub

Power Walking doen we dag en nacht! >100 locaties binnen Nederland. www.powerwalkingclub.com ... See MoreSee Less

Play
View on Facebook
· Share
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 3
  • Shares: 0
  • Comments: 0

Comment on Facebook

Powerwalkingclub
4 days ago
Powerwalkingclub

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.

Wil je meer weten, kijk dan op onze website
πŸ‘‰ powerwalkingclub.com/opleidingen/
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps #powerwalkinginstructor #mindfulwalkinginstructor #healthyliving #powerwalkingtrainer #powerwalk ... See MoreSee Less

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl. Wil je meer weten, kijk dan op onze website πŸ‘‰ https://powerwalkingclub.com/opleidingen/ . . . #powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps #powerwalkinginstructor #mindfulwalkinginstructor #healthyliving #powerwalkingtrainer #powerwalk
View on Facebook
· Share
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 3
  • Shares: 0
  • Comments: 0

Comment on Facebook

Load more