WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Powerwalkingclub
7 days ago
Powerwalkingclub

We go, you go, i go, we all go for a powerwalk!
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #worldwide ... See MoreSee Less

Play
View on Facebook
· Share
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 11
  • Shares: 2
  • Comments: 0

Comment on Facebook

Powerwalkingclub
2 weeks ago
Powerwalkingclub

Wat een energie bij de Power Walking lessen!

Wauw, wat is het elke keer weer genieten! Samen met een gezellige groep lekker in beweging, frisse lucht, lachende gezichten en een fijne sfeer – dát is Power Walking! 👣💚

We stappen stevig door, kletsen wat af en voelen ons na afloop heerlijk voldaan. Spieren die goed hebben gewerkt, hoofd helemaal leeg, en ’s avonds… slapen als een roos! De volgende dag? Boordevol energie en een glimlach op je gezicht! 😄☀️

Power Walking is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je humeur. Samen bewegen, lachen en genieten – dat is pas écht opladen! 🔋💪

👉 Doe mee en ervaar het zelf! www.powerwalkingclub.com
#PowerWalking #GezelligBewegen #EnergieBoost #SamenSterk #LekkerInJeVel ... See MoreSee Less

Wat een energie bij de Power Walking lessen! Wauw, wat is het elke keer weer genieten! Samen met een gezellige groep lekker in beweging, frisse lucht, lachende gezichten en een fijne sfeer – dát is Power Walking! 👣💚 We stappen stevig door, kletsen wat af en voelen ons na afloop heerlijk voldaan. Spieren die goed hebben gewerkt, hoofd helemaal leeg, en ’s avonds… slapen als een roos! De volgende dag? Boordevol energie en een glimlach op je gezicht! 😄☀️ Power Walking is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je humeur. Samen bewegen, lachen en genieten – dat is pas écht opladen! 🔋💪 👉 Doe mee en ervaar het zelf! www.powerwalkingclub.com #PowerWalking #GezelligBewegen #EnergieBoost #SamenSterk #LekkerInJeVel
View on Facebook
· Share
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 9
  • Shares: 3
  • Comments: 1

Comment on Facebook

mooie foto van jullie

Powerwalkingclub
2 weeks ago
Powerwalkingclub

Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Bij ons starten er doorlopend nieuwe groepen — dus jij kunt op elk moment beginnen! 💪
Laat twijfel geen kans krijgen: meld je vandaag nog aan en informeer bij de trainer van jouw locatie voor de eerstvolgende startdatum.

Samen zorgen we ervoor dat jij wordt gecoacht tot een succesvolle, gezonde en fitte versie van jezelf! 🙌✨
www.powerwalkingclub.com

#powerwalking #nieuwestart #fitworden #gezondheid #motivatie #coachingsucces ... See MoreSee Less

Play
View on Facebook
· Share
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 10
  • Shares: 4
  • Comments: 0

Comment on Facebook

Load more