WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 weeks ago
Powerwalkingclub

Yes, we gaan starten met Power Walking lessen in Bodegraven! Wil je ook een beter gezondheid, conditie, afvallen, meer energie en powerr! Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend proeflesπŸ‘‡
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#Fit2026 #powerwalking #bodegraven #healthylifestyle #powerwalkingclub
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Welkom bij de club ! Powerwalkingclub Boxtel

2 weeks ago
Powerwalkingclub

Lieve Powerwalkers,
Wat een jaar hebben we samen gehad! Vol beweging, frisse buitenlucht, doorzettingsvermogen en vooral veel positieve energie. Jullie inzet, enthousiasme en gezelligheid maken Powerwalkingclub tot wat het is: een club waar je niet alleen werkt aan je fitheid, maar ook aan plezier en verbinding.

Tijdens deze feestdagen wensen we jullie rust, warmte en mooie momenten met de mensen die jullie dierbaar zijn. Geniet van de kerst, laad op en kijk met vertrouwen en motivatie vooruit naar het nieuwe jaar.

In het nieuwe jaar staan we weer samen sterk: nieuwe doelen, nieuwe stappen, en vooral blijven bewegen met een glimlach. Wat je doel ook is; fitter worden, energieker voelen of gewoon lekker buiten zijn!

Fijne kerstdagen en een gezond, sportief en gelukkig nieuwjaar!

Warme groet,
Team Powerwalkingclub πŸŽ‰
www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

3 weeks ago
Powerwalkingclub

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.

Wil je meer weten, kijk dan op onze website
πŸ‘‰ powerwalkingclub.com/opleidingen/
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps #powerwalkinginstructor #mindfulwalkinginstructor #healthyliving #powerwalkingtrainer #powerwalk @bodegraven
... See MoreSee Less

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl. 

Wil je meer weten, kijk dan op onze website 
 πŸ‘‰ https://powerwalkingclub.com/opleidingen/ 
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps #powerwalkinginstructor #mindfulwalkinginstructor #healthyliving #powerwalkingtrainer #powerwalk @bodegraven

Comment on Facebook

Complimenti πŸ₯°

Load more