WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 days ago
Powerwalkingclub

Wat hebben we de afgelopen dagen weer enorm genoten bij Powerwalkingclub!

Van stralende zonneschijn tot een frisse voorjaarsbries – juist die afwisseling van seizoenen maakt buiten bewegen zo bijzonder. Overal in Nederland trekken onze leden eropuit om samen actief te zijn, te genieten van de natuur en nieuwe energie op te doen.

Powerwalken is meer dan wandelen; het is werken aan je conditie, kracht en gezondheid, terwijl je geniet van de buitenlucht en de gezelligheid van de groep.

Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor een GRATIS proefles op één van onze meer dan 100 locaties in Nederland!

👉 www.powerwalkingclub.com

#powerwalking #powerwalkingclub #gezondbewegen #buitenbewegen #meerpower
... See MoreSee Less

1 week ago
Powerwalkingclub

Bij Powerwalkingclub geldt: hoe meer stappen, hoe groter de glimlach. Want samen powerwalken is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je humeur. Fit blijven was nog nooit zo gezellig!
#powerwalkingclub #powerwalking #healthyliving #mindfulwalking #worldwide
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Mi piace +++, bye

1 month ago
Powerwalkingclub

Samen bewegen, lachen en genieten van de buitenlucht – dat is waar het om draait. Of je nu komt voor de energie, de gezelligheid of gewoon even een moment voor jezelf… je gaat altijd met een glimlach naar huis.

Iedere stap die we zetten, doen we samen. En dat maakt het niet alleen gezond, maar ook super leuk! 💪😊

Dus trek je schoenen aan en sluit aan – want bij Powerwalkingclub is het altijd gezellig en altijd een feestje! #powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking
... See MoreSee Less

Load more