WAT IS MINDFUL WALKING?

Mindful Walking is meer dan gewoon wandelen!

Mindful Walking is wandelen met aandacht en met contact zijn met wat je daarbij ervaart, je van elk moment bewust zijn. Het geeft ons de kans om getuige te zijn om in dit moment volledig aanwezig te zijn en uitstappen uit de automatische pilot. Je bent lekker in de buitenlucht actief bezig met o.a. wandelend mediteren en tussendoor leuke oefeningen.

Het is ook sociaal, gezellig en heerlijk buiten zijn.

EEN NIEUWE LEVENSHOUDING

Mindful Walking is een toolbox met een unieke bewegings- en niet formele mindfulness oefeningen die krachtig en tevens toegankelijk zijn. Denk aan een ademhalingstechnieken, visualisaties, qigong, yoga, visualisaties, verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Het is een ontzettend leuke manier om mindfulness in je dag te opnemen en dat kan resulteren tot een nieuwe levenshouding. Je komt uit je hoofd in je lichaam. Het is niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker worden.

Simple things are so powerful!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 days ago
Powerwalkingclub

Waar wacht je nog op!
Elke dag dat je uitstelt, laat je kansen liggen om fitter, energieker en gezonder te worden. Bij Powerwalkingclub noemen we dat de Turbo Beslissing: niet nadenken, gewoon doen! πŸ’ͺ

Wil jij ook moeiteloos de trap op zonder buiten adem te raken? Meer kracht en conditie opbouwen, terwijl je geniet van buiten bewegen?

πŸš€ Bij ons werk je in een turbo tempo aan jouw gezondheid en fitheid.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf het verschil.

πŸ‘‰ Neem je Turbo Beslissing. Start nu. Jouw gezondheid kan niet wachten! www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #HealthyLiving
... See MoreSee Less

Waar wacht je nog op! 
Elke dag dat je uitstelt, laat je kansen liggen om fitter, energieker en gezonder te worden. Bij Powerwalkingclub noemen we dat de Turbo Beslissing: niet nadenken, gewoon doen! πŸ’ͺ

Wil jij ook moeiteloos de trap op zonder buiten adem te raken? Meer kracht en conditie opbouwen, terwijl je geniet van buiten bewegen?

πŸš€ Bij ons werk je in een turbo tempo aan jouw gezondheid en fitheid.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf het verschil.

πŸ‘‰ Neem je Turbo Beslissing. Start nu. Jouw gezondheid kan niet wachten! www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #healthyliving
5 days ago
Powerwalkingclub

Maak vandaag je Turbo Beslissing!
Gezond en fit worden is geen kwestie van later… het is een kwestie van nu. Wacht niet tot morgen, volgende week of β€œals het beter uitkomt”.
Bij Powerwalkingclub noemen we het de Turbo Beslissing: gewoon meteen kiezen voor jezelf.
Wil jij ook zonder hijgen de trap op? Meer energie voelen? Sterker en fitter worden in een tempo dat bij jou past?

πŸš€ Wij helpen je om in turbo tempo fit en gezond te worden!
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf hoe leuk en effectief powerwalken is.

πŸ‘‰ Beslis nu. Start nu. Jouw gezondheid wacht niet. www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthybodyhealthymind
... See MoreSee Less

Maak vandaag je Turbo Beslissing! 
Gezond en fit worden is geen kwestie van later… het is een kwestie van nu. Wacht niet tot morgen, volgende week of β€œals het beter uitkomt”. 
Bij Powerwalkingclub noemen we het de Turbo Beslissing: gewoon meteen kiezen voor jezelf.
Wil jij ook zonder hijgen de trap op? Meer energie voelen? Sterker en fitter worden in een tempo dat bij jou past?

πŸš€ Wij helpen je om in turbo tempo fit en gezond te worden!
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf hoe leuk en effectief powerwalken is.

πŸ‘‰ Beslis nu. Start nu. Jouw gezondheid wacht niet. www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthybodyhealthymindImage attachmentImage attachment
6 days ago
Powerwalkingclub

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.

Wil je meer weten, kijk dan op onze website
πŸ‘‰ powerwalkingclub.com/opleidingen/
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps
... See MoreSee Less

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl. 

Wil je meer weten, kijk dan op onze website 
 πŸ‘‰ https://powerwalkingclub.com/opleidingen/ 
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps
Load more