Power Walking is stamina building walking or sometimes called sport walking, fit walk or power walk. It basically means walking in a very brisk pace. If you want to become fitter this way you have to walk in a fast pace at around 6 to7 kilometers per hour. This is exactly what Power Walking is.

With its pronounced arm movements and brisk, wide footsteps many muscles are active at the same time. The heart beat rate will go up and this will improve your cardiovascular endurance. Breathing becomes deeper, circulation is activated and increases the oxygen supply. This can increase calorie consumption to up to 500 calories per hour. This 60-minute exercise is a simple way to be more active, lose weight and stay healthy.
Many physicians and fitness experts consider Power Walking as the perfect way to stay fit. They consider it the perfect workout because everyone can do it, it does not cause any strain to the joints like running and injuries caused by Power Walking are extremely rare. They also point out that the human body is made to walk / power walk rather than to run or to jog.
But there are even more benefits. Power Walking does not require any special equipment, it can be done almost everywhere, you can do this your whole life and being outside in the fresh air clears your head and gives you more energy.
Few people can run for a whole hour, but one hour of Power Walking is possible for most people and the calorie consumption is almost the same. If you start running untrained you can keep it up for only five minutes. If you want to run for a whole hour it will take you a year of training.
Power Walking club is an initiative of personal trainers, doctors, dietitians, physical therapists and walking coaches. For years, there have been several exercise programs and fads that were unnatural or hard to keep up, and often proved to be very injurious. Power Walking is, however, the most natural form of moving that we can do really well.
Power Walking is the solution for people who want to improve their health and become slim and fit in a natural way.

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 days ago
Powerwalkingclub

Waar wacht je nog op!
Elke dag dat je uitstelt, laat je kansen liggen om fitter, energieker en gezonder te worden. Bij Powerwalkingclub noemen we dat de Turbo Beslissing: niet nadenken, gewoon doen! 💪

Wil jij ook moeiteloos de trap op zonder buiten adem te raken? Meer kracht en conditie opbouwen, terwijl je geniet van buiten bewegen?

🚀 Bij ons werk je in een turbo tempo aan jouw gezondheid en fitheid.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf het verschil.

👉 Neem je Turbo Beslissing. Start nu. Jouw gezondheid kan niet wachten! www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #healthyliving
... See MoreSee Less

Waar wacht je nog op! 
Elke dag dat je uitstelt, laat je kansen liggen om fitter, energieker en gezonder te worden. Bij Powerwalkingclub noemen we dat de Turbo Beslissing: niet nadenken, gewoon doen! 💪

Wil jij ook moeiteloos de trap op zonder buiten adem te raken? Meer kracht en conditie opbouwen, terwijl je geniet van buiten bewegen?

🚀 Bij ons werk je in een turbo tempo aan jouw gezondheid en fitheid.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf het verschil.

👉 Neem je Turbo Beslissing. Start nu. Jouw gezondheid kan niet wachten! www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #healthyliving
5 days ago
Powerwalkingclub

Maak vandaag je Turbo Beslissing!
Gezond en fit worden is geen kwestie van later… het is een kwestie van nu. Wacht niet tot morgen, volgende week of “als het beter uitkomt”.
Bij Powerwalkingclub noemen we het de Turbo Beslissing: gewoon meteen kiezen voor jezelf.
Wil jij ook zonder hijgen de trap op? Meer energie voelen? Sterker en fitter worden in een tempo dat bij jou past?

🚀 Wij helpen je om in turbo tempo fit en gezond te worden!
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf hoe leuk en effectief powerwalken is.

👉 Beslis nu. Start nu. Jouw gezondheid wacht niet. www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthybodyhealthymind
... See MoreSee Less

Maak vandaag je Turbo Beslissing! 
Gezond en fit worden is geen kwestie van later… het is een kwestie van nu. Wacht niet tot morgen, volgende week of “als het beter uitkomt”. 
Bij Powerwalkingclub noemen we het de Turbo Beslissing: gewoon meteen kiezen voor jezelf.
Wil jij ook zonder hijgen de trap op? Meer energie voelen? Sterker en fitter worden in een tempo dat bij jou past?

🚀 Wij helpen je om in turbo tempo fit en gezond te worden!
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf hoe leuk en effectief powerwalken is.

👉 Beslis nu. Start nu. Jouw gezondheid wacht niet. www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthybodyhealthymindImage attachmentImage attachment
6 days ago
Powerwalkingclub

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! 🚶‍♂️🧘‍♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.

Wil je meer weten, kijk dan op onze website
👉 powerwalkingclub.com/opleidingen/
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps
... See MoreSee Less

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! 🚶‍♂️🧘‍♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl. 

Wil je meer weten, kijk dan op onze website 
 👉 https://powerwalkingclub.com/opleidingen/ 
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps
Load more