Power Walking is stamina building walking or sometimes called sport walking, fit walk or power walk. It basically means walking in a very brisk pace. If you want to become fitter this way you have to walk in a fast pace at around 6 to7 kilometers per hour. This is exactly what Power Walking is.

With its pronounced arm movements and brisk, wide footsteps many muscles are active at the same time. The heart beat rate will go up and this will improve your cardiovascular endurance. Breathing becomes deeper, circulation is activated and increases the oxygen supply. This can increase calorie consumption to up to 500 calories per hour. This 60-minute exercise is a simple way to be more active, lose weight and stay healthy.
Many physicians and fitness experts consider Power Walking as the perfect way to stay fit. They consider it the perfect workout because everyone can do it, it does not cause any strain to the joints like running and injuries caused by Power Walking are extremely rare. They also point out that the human body is made to walk / power walk rather than to run or to jog.
But there are even more benefits. Power Walking does not require any special equipment, it can be done almost everywhere, you can do this your whole life and being outside in the fresh air clears your head and gives you more energy.
Few people can run for a whole hour, but one hour of Power Walking is possible for most people and the calorie consumption is almost the same. If you start running untrained you can keep it up for only five minutes. If you want to run for a whole hour it will take you a year of training.
Power Walking club is an initiative of personal trainers, doctors, dietitians, physical therapists and walking coaches. For years, there have been several exercise programs and fads that were unnatural or hard to keep up, and often proved to be very injurious. Power Walking is, however, the most natural form of moving that we can do really well.
Power Walking is the solution for people who want to improve their health and become slim and fit in a natural way.

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
18 hours ago
Powerwalkingclub

Word blij van Power Walking!
We weten allemaal hoe goed het voelt om even naar buiten te gaan β€” frisse lucht, beweging, en een moment voor jezelf. Power Walking brengt dat allemaal samen, en nog veel meer! πŸ’ͺ🌿

Hier zijn een paar redenen waarom Power Walking je zΓ³ blij maakt:
1. Lekker naar buiten – Juist nu we vaak binnen zitten, is het heerlijk om de frisse lucht in te ademen en je hoofd leeg te maken in de natuur. 🌳
2. Beweging met een glimlach – Je voelt je fitter, energieker en positiever na elke powerwalk. Het is een perfecte manier om actief te blijven zonder dat het zwaar voelt. πŸšΆβ€β™€οΈ
3. Sociale verbinding – Samen Power Walken motiveert! Tijdens het Power Walken ontstaat er op een natuurlijke manier contact en gezelligheid. Nieuwe mensen leren kennen, samen lachen, samen bewegen. 🀝
4. Stressvrij en mindful – Elke stap helpt om spanning los te laten. Power Walking is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. πŸ§˜β€β™€οΈ
5. Voor iedereen – Jong of oud, sportief of beginner: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo. πŸ‘Ÿ

Kortom: Power Walking maakt je blij, gezond én sociaal. Dus trek je schoenen aan, adem diep in, en geniet van de kracht van bewegen in de buitenlucht! 🌞
Meld je aan voor een gratis vrijblijvend proefles op de +100 locaties binnen Nederland! www.powerwalkingclub.com
.
#powerwalkingclub #powerwalking #healthy
... See MoreSee Less

Word blij van Power Walking!
We weten allemaal hoe goed het voelt om even naar buiten te gaan β€” frisse lucht, beweging, en een moment voor jezelf. Power Walking brengt dat allemaal samen, en nog veel meer! πŸ’ͺ🌿

Hier zijn een paar redenen waarom Power Walking je zΓ³ blij maakt:
 1. Lekker naar buiten – Juist nu we vaak binnen zitten, is het heerlijk om de frisse lucht in te ademen en je hoofd leeg te maken in de natuur. 🌳
 2. Beweging met een glimlach – Je voelt je fitter, energieker en positiever na elke powerwalk. Het is een perfecte manier om actief te blijven zonder dat het zwaar voelt. πŸšΆβ€β™€οΈ
 3. Sociale verbinding – Samen Power Walken motiveert! Tijdens het Power Walken ontstaat er op een natuurlijke manier contact en gezelligheid. Nieuwe mensen leren kennen, samen lachen, samen bewegen. 🀝
 4. Stressvrij en mindful – Elke stap helpt om spanning los te laten. Power Walking is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. πŸ§˜β€β™€οΈ
 5. Voor iedereen – Jong of oud, sportief of beginner: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo. πŸ‘Ÿ

Kortom: Power Walking maakt je blij, gezond én sociaal. Dus trek je schoenen aan, adem diep in, en geniet van de kracht van bewegen in de buitenlucht! 🌞
Meld je aan voor een gratis vrijblijvend proefles op de +100 locaties binnen Nederland! www.powerwalkingclub.com
.
#powerwalkingclub #powerwalking #healthy
3 days ago
Powerwalkingclub

Power Walking doen we dag en nacht! >100 locaties binnen Nederland. www.powerwalkingclub.com ... See MoreSee Less

4 days ago
Powerwalkingclub

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.

Wil je meer weten, kijk dan op onze website
πŸ‘‰ powerwalkingclub.com/opleidingen/
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps #powerwalkinginstructor #mindfulwalkinginstructor #healthyliving #powerwalkingtrainer #powerwalk
... See MoreSee Less

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ§˜β€β™€οΈ. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl. 

Wil je meer weten, kijk dan op onze website 
 πŸ‘‰ https://powerwalkingclub.com/opleidingen/ 
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps #powerwalkinginstructor #mindfulwalkinginstructor #healthyliving #powerwalkingtrainer #powerwalk
Load more