WHAT IS POWER WALKING?

Power Walking is walking at a brisk pace. The strengthening muscle exercises done in between make sure you burn more fat and create more muscle tone.

If done properly, power walking can be a wonderful and low impact cardiovascular exercise method.

Recent studies have shown that power walkers can burn as many calories as distance runners!

The results are phenomenal!

POWERWALKINGCLUB CAN VASTLY IMPROVE YOUR LIFESTYLE!

You do not need to lift heavy weights in a gym, or run 10 miles per day to stay fit! Did you know that performing exercises using just your own body weight can create similar benefits? By performing the exercises, we incorporate into our lessons and training on a regular basis, you will see your body transform! The exercises we use were carefully chosen as a great compliment to the cardiovascular activity of power walking.

Each lesson is a bit different, you get to be with other people and make new friends in a beautiful outdoor setting, and no two lessons are exactly the same!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 weeks ago
Powerwalkingclub

Wacht niet op motivatie. Start — en motivatie volgt.

Veel mensen denken dat ze eerst gemotiveerd moeten zijn om te beginnen.
Maar bij de Powerwalkingclub zien we elke week dat het precies andersom werkt.

Onze leden en trainers zijn niet begonnen als diehards.
Ze zijn begonnen met één simpele stap: zich aanmelden voor een proefles.

Geen perfecte conditie.
Geen topvorm.
Geen “ik begin maandag”.

Gewoon: starten.

En wat gebeurt er daarna?
✔️ Je voelt je energieker
✔️ Je merkt dat je sterker wordt
✔️ Je ontmoet gelijkgestemden
✔️ Je krijgt structuur
✔️ Je groeit in discipline

Motivatie ontstaat uit actie.
Niet uit nadenken. Niet uit wachten.

Binnen de Powerwalkingclub trainen mensen die het hele jaar door actief zijn. Die investeren in zichzelf. Die kiezen voor gezondheid, kracht en mentale scherpte. En het mooie is: zij hebben precies gedaan wat jij nu kunt doen.

👉 Meld je aan voor een gratis en vrijblijvende proefles.
Ervaar zelf wat één training met je doet.
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthyliving #healthylife
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Go ! Go ! Go ! 💪💪💪🥰 Bye

1 month ago
Powerwalkingclub

1. Discipline begint met een besluit!
Bij de Powerwalkingclub wachten onze leden en trainers niet op motivatie – ze besluiten om te komen. Regen, wind of drukte: ze staan er. Dat besluit maakt het verschil tussen “twijfelen” en “doen”.
2. Consistentie verslaat perfectie!
Je hoeft niet elke training perfect te doen. Je hoeft er alleen maar te zijn. Onze diehards weten: elke stap telt. Door week in, week uit te blijven komen, bouw je vanzelf discipline op.
3. Je omgeving bepaalt je gedrag!
Train met mensen die ook gaan. De Powerwalkingclub is een community van leden en trainers die elkaar meeslepen omhoog. Samen trainen maakt discipline leuker én makkelijker.
4. Discipline is zelfrespect in actie!
Onze trainers en leden investeren in zichzelf, het hele jaar door. Niet omdat het moet, maar omdat ze zichzelf dat gunnen. Discipline is geen straf, het is zorg dragen voor jezelf.
5. Actie creëert motivatie (niet andersom)
Iedereen die nu een diehard is, begon ooit met een eerste stap. Vaak met een proefles. Door te starten, komt de motivatie vanzelf – en groeit discipline automatisch mee.

👉 Wil jij dit ook?
Meld je aan voor een proefles bij de Powerwalkingclub.
Voor je het weet ben jij ook iemand die het hele jaar actief blijft, energieker wordt en bewust investeert in zichzelf. www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #mindfulwalking #mindfulwalk
... See MoreSee Less

Comment on Facebook

Buoni allenamenti a tutti, Power Walking una medicina per corpo, mente e spirito. Bye bye 🥰

1 month ago
Powerwalkingclub

Vandaag een Mindful Walking les voor gemeente personeel van Rotterdam gegeven. Bleu monday was voor deze positieve groep niet van belang. Lekker in de ochtend door de stad gewandeld en tussendoor genoten van alle leuke plekken die Rotterdam te bieden heeft.
www.powerwalkingclub.com
#mindfulwalking #powerwalkingclub #fitpersoneel
... See MoreSee Less

Vandaag een Mindful Walking les voor gemeente personeel van Rotterdam gegeven. Bleu monday was voor deze positieve groep niet van belang. Lekker in de ochtend door de stad gewandeld en tussendoor genoten van alle leuke plekken die Rotterdam te bieden heeft.
www.powerwalkingclub.com
#mindfulwalking #powerwalkingclub #fitpersoneel
Load more