Power Walking is walking at a brisk pace. The strengthening muscle exercises done in between make sure you burn more fat and create more muscle tone.
If done properly, power walking can be a wonderful and low impact cardiovascular exercise method.
Recent studies have shown that power walkers can burn as many calories as distance runners!
The results are phenomenal!
You do not need to lift heavy weights in a gym, or run 10 miles per day to stay fit! Did you know that performing exercises using just your own body weight can create similar benefits? By performing the exercises, we incorporate into our lessons and training on a regular basis, you will see your body transform! The exercises we use were carefully chosen as a great compliment to the cardiovascular activity of power walking.
Each lesson is a bit different, you get to be with other people and make new friends in a beautiful outdoor setting, and no two lessons are exactly the same!
Powerwalkingclub @ Instagram
Powerwalkingclub @ Facebook
De eerste stap is de moeilijkste – en die hoef je niet alleen te zetten!
Bij Powerwalkingclub begrijpen we als geen ander hoe spannend het kan zijn om in beweging te komen en te werken aan je gezondheidsdoelen. Of je nu je conditie wilt verbeteren, een slanker lichaam wilt, meer energie zoekt, of gewoon op een gezellige manier nieuwe mensen wilt ontmoeten — het begint allemaal met die eerste stap.
Gelukkig sta je er niet alleen voor. Met duizenden enthousiaste deelnemers en meer dan 100 locaties in Nederland zijn wij er om je te steunen. Onze ervaren trainers én betrokken leden zorgen ervoor dat je je direct welkom voelt in de groep. Samen helpen we je om je angsten te overwinnen en je doelen te bereiken – op een manier die bij jou past.
Zet vandaag de eerste stap en ontdek wat Powerwalking voor jou kan betekenen. Meld je aan voor een vrijblijvende proefles bij jou in de buurt via www.powerwalkingclub.com.
Je zult blij zijn dat je bent begonnen.
All it takes is the first step!
... See MoreSee Less
- Likes: 9
- Shares: 5
- Comments: 0
En weer een nieuwe Mindful Walking Trainer💪
Word ook Power Walking trainer en of Mindful Walking trainer! 🚶♂️🧘♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.
Wil je meer weten, kijk dan op onze website
👉 powerwalkingclub.com/opleidingen/
... See MoreSee Less
🌸🐣 Fijne Pasen namens Powerwalkingclub! 🐣🌸
Namens al onze trainers en leden op meer dan 100 locaties door heel Nederland wensen wij jou een energiek, vrolijk en gezond Pasen! 🚶♀️🌷
Laat de lente je inspireren om naar buiten te gaan, je hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen. Of je nu een frisse paaswandeling maakt, meedoet aan een training, of gewoon geniet van het mooie weer — blijf in beweging en vier het leven! 💪💛
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#fijnepasen #powerwalkingclub #blijfinbeweging #100locaties #GezondEnFit
... See MoreSee Less