Power Walking is stamina building walking or sometimes called sport walking, fit walk or power walk. It basically means walking in a very brisk pace. If you want to become fitter this way you have to walk in a fast pace at around 6 to7 kilometers per hour. This is exactly what Power Walking is.

With its pronounced arm movements and brisk, wide footsteps many muscles are active at the same time. The heart beat rate will go up and this will improve your cardiovascular endurance. Breathing becomes deeper, circulation is activated and increases the oxygen supply. This can increase calorie consumption to up to 500 calories per hour. This 60-minute exercise is a simple way to be more active, lose weight and stay healthy.
Many physicians and fitness experts consider Power Walking as the perfect way to stay fit. They consider it the perfect workout because everyone can do it, it does not cause any strain to the joints like running and injuries caused by Power Walking are extremely rare. They also point out that the human body is made to walk / power walk rather than to run or to jog.
But there are even more benefits. Power Walking does not require any special equipment, it can be done almost everywhere, you can do this your whole life and being outside in the fresh air clears your head and gives you more energy.
Few people can run for a whole hour, but one hour of Power Walking is possible for most people and the calorie consumption is almost the same. If you start running untrained you can keep it up for only five minutes. If you want to run for a whole hour it will take you a year of training.
Power Walking club is an initiative of personal trainers, doctors, dietitians, physical therapists and walking coaches. For years, there have been several exercise programs and fads that were unnatural or hard to keep up, and often proved to be very injurious. Power Walking is, however, the most natural form of moving that we can do really well.
Power Walking is the solution for people who want to improve their health and become slim and fit in a natural way.

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 days ago
Powerwalkingclub

"Laat de stormen komen, maar wij blijven standvastig. De weg van doorzettingsvermogen is geplaveid met obstakels, maar elke stap die we zetten, is een overwinning op zich. Wij gaan door en geven niet op."
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Laat de stormen komen, maar wij blijven standvastig. De weg van doorzettingsvermogen is geplaveid met obstakels, maar elke stap die we zetten, is een overwinning op zich. Wij gaan door en geven niet op.
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
4 days ago
Powerwalkingclub

Buiten actief zijn is als een verjongende elixer voor lichaam en geest. Het geeft je niet alleen de kans om de frisse lucht in te ademen en de zon op je gezicht te voelen, maar het heeft ook talloze gezondheidsvoordelen. Power Walking, met zijn dynamische combinatie van snelheid en beweging, is een uitstekende keuze voor een levenslange fitheid.

Tijdens Power Walking worden niet alleen je spieren versterkt, maar ook je hart en longen profiteren ervan. Het verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de energieniveaus en vermindert stress. Daarnaast wordt buiten bewegen vaak geassocieerd met een positieve gemoedstoestand, dankzij de natuurlijke omgeving en de endorfines die vrijkomen.

Het is als een investering in je algehele welzijn; regelmatig buiten actief zijn, vooral met een activiteit als Power Walking, helpt bij het behouden van een gezond gewicht, versterkt het immuunsysteem en vermindert het risico op chronische ziekten. Dus, als je streven is om je hele leven in goede conditie te blijven, is Power Walking in de buitenlucht een krachtig medicijn voor een vitaal en gezond bestaan.
www.powerwalkingclub.com
#iedereengaatpowerwalken #iedereenfit
... See MoreSee Less

Buiten actief zijn is als een verjongende elixer voor lichaam en geest. Het geeft je niet alleen de kans om de frisse lucht in te ademen en de zon op je gezicht te voelen, maar het heeft ook talloze gezondheidsvoordelen. Power Walking, met zijn dynamische combinatie van snelheid en beweging, is een uitstekende keuze voor een levenslange fitheid.

Tijdens Power Walking worden niet alleen je spieren versterkt, maar ook je hart en longen profiteren ervan. Het verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de energieniveaus en vermindert stress. Daarnaast wordt buiten bewegen vaak geassocieerd met een positieve gemoedstoestand, dankzij de natuurlijke omgeving en de endorfines die vrijkomen.

Het is als een investering in je algehele welzijn; regelmatig buiten actief zijn, vooral met een activiteit als Power Walking, helpt bij het behouden van een gezond gewicht, versterkt het immuunsysteem en vermindert het risico op chronische ziekten. Dus, als je streven is om je hele leven in goede conditie te blijven, is Power Walking in de buitenlucht een krachtig medicijn voor een vitaal en gezond bestaan.
www.powerwalkingclub.com
#iedereengaatpowerwalken #iedereenfit
1 week ago
Powerwalkingclub

Bij Powerwalkingclub begrijpen onze trainers als geen ander dat iedereen unieke wensen heeft. Wij zijn hier om jou te begeleiden en te begrijpen, zodat we samen jouw doelen kunnen bereiken. Twijfel niet langer; geef het op zijn minst één kans! Onze gratis en vrijblijvende proefles wacht op je. Het is tijd om samen in beweging te komen en te ontdekken wat we kunnen bereiken! 💪🚶‍♀️🚶‍♂️
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Load more