We at POWERWALKINGCLUB work with two levels of fitness: beginner and intermediate/advanced.

POWER WALKING FOR BEGINNERS

Before starting ANY workout regime, you should ALWAYS learn the proper form and technique. This reduces any risk of injury.

In these introductory lessons, we teach you the basics. Proper form is key, and we look at the path we will walk, as well as discuss and demonstrate the body weight exercises we use to ensure your safety and that you achieve the best possible results. We slowly work you up to 60 minutes of POWERWALKING without stopping. Once you achieve that goal, you are ready to move on to the more advanced level!

Fitness level varies per person, and some may be ready to move on more quickly than others. This is totally normal and expected! We are all unique, and grow in strength at our own pace. We are here to support you and guide you no matter what your level!

INTERMEDIATE / ADVANCED

Once here, our goal is to continually improve your fitness. We want to help you maintain your desired goal weight and improve your stamina and strength! At this level, training is a bit more intensive as we add the strength training and body weight exercises for optimal fitness.

At this level, we will be power walking for 60-minute intervals (between 3.8 – 5.5 miles each time). We work on increasing our speed and our distance.

At both levels, we always begin with a warming up and end with a cool down, after which we encourage you to visit with your power walking pals!

When your body and brain are healthy, your self-esteem, confidence, and happiness levels improve, too!

Our goal is for our teams to support each other and lift one other up!

We are in this together!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
12 hours ago
Powerwalkingclub

De natuur wacht om ontdekt te worden. Wacht niet langer, ga naar buiten en herontdek je eigen woonplaats 😄

All it takes is a first step!

www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

De natuur wacht om ontdekt te worden.  Wacht niet langer, ga naar buiten en herontdek je eigen woonplaats 😄

All it takes is a first step! 

www.powerwalkingclub.com

Comment on Facebook

📷 Powerwalkingclub Cranendonck 🙌

2 days ago
Powerwalkingclub

Beste toekomstige Powerwalkingclub-leden,

Wij begrijpen dat het voor sommigen van jullie lastig kan zijn om de stap te zetten en je aan te melden bij onze club. Misschien heb je niet veel ervaring met sporten of voel je je onzeker over je conditie. Of misschien ben je bang dat je niet kunt bijhouden met de anderen in de groep. Maar we willen je graag laten weten dat onze trainers altijd voor je klaar staan om je te helpen.

Onze trainers zijn gepassioneerd over sport en beweging en willen niets liever dan jou helpen om jouw doelen te bereiken. Of dat nu is om fitter te worden, gezonder te leven of gewoon om nieuwe mensen te ontmoeten. Ze hebben jarenlange ervaring en zijn goed getraind om jou te begeleiden bij elke stap van jouw fitnessreis.

Onze club heeft een warme en gastvrije sfeer, waarin iedereen wordt aangemoedigd om het beste uit zichzelf te halen. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je niet kunt bijhouden met anderen in de groep, want bij Powerwalkingclub gaat het er niet om wie het snelst is. Het gaat erom dat we samen bewegen en plezier hebben.

Dus als je twijfelt of je de stap moet zetten en lid moet worden van onze club, onthoud dan dat onze trainers er altijd voor je zijn om je te helpen. Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je vragen hebt of als je hulp nodig hebt bij het instellen van jouw doelen. We kijken er naar uit om jou te verwelkomen bij Powerwalkingclub en om samen te werken aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.

Met vriendelijke groet,
Het team van Powerwalkingclub
Aanmelden voor gratis proefles of voor vragen via link www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Beste toekomstige Powerwalkingclub-leden,

Wij begrijpen dat het voor sommigen van jullie lastig kan zijn om de stap te zetten en je aan te melden bij onze club. Misschien heb je niet veel ervaring met sporten of voel je je onzeker over je conditie. Of misschien ben je bang dat je niet kunt bijhouden met de anderen in de groep. Maar we willen je graag laten weten dat onze trainers altijd voor je klaar staan om je te helpen.

Onze trainers zijn gepassioneerd over sport en beweging en willen niets liever dan jou helpen om jouw doelen te bereiken. Of dat nu is om fitter te worden, gezonder te leven of gewoon om nieuwe mensen te ontmoeten. Ze hebben jarenlange ervaring en zijn goed getraind om jou te begeleiden bij elke stap van jouw fitnessreis.

Onze club heeft een warme en gastvrije sfeer, waarin iedereen wordt aangemoedigd om het beste uit zichzelf te halen. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je niet kunt bijhouden met anderen in de groep, want bij Powerwalkingclub gaat het er niet om wie het snelst is. Het gaat erom dat we samen bewegen en plezier hebben.

Dus als je twijfelt of je de stap moet zetten en lid moet worden van onze club, onthoud dan dat onze trainers er altijd voor je zijn om je te helpen. Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je vragen hebt of als je hulp nodig hebt bij het instellen van jouw doelen. We kijken er naar uit om jou te verwelkomen bij Powerwalkingclub en om samen te werken aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.

Met vriendelijke groet,
Het team van Powerwalkingclub
Aanmelden voor gratis proefles of voor vragen via link www.powerwalkingclub.com
3 days ago
Powerwalkingclub

Er gaat niets boven het authentieke gevoel van de wind en zonnestralen of regendruppels op je huid.
Buiten sporten is veel leuker dan binnen sporten.
Wil je één van onze lessen gratis proberen.?
Ga naar www.powerwalkingclub.com en vind een Power Walking-les of Mindful Walking-les bij jou in de buurt.

www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Er gaat niets boven het authentieke gevoel van de wind en zonnestralen of regendruppels op je huid. 
Buiten sporten is veel leuker dan binnen sporten.  
Wil je één van onze lessen gratis proberen.? 
Ga naar www.powerwalkingclub.com en vind een Power Walking-les of Mindful Walking-les bij jou in de buurt. 

www.powerwalkingclub.com
Load more