We at POWERWALKINGCLUB work with two levels of fitness: beginner and intermediate/advanced.

POWER WALKING FOR BEGINNERS

Before starting ANY workout regime, you should ALWAYS learn the proper form and technique. This reduces any risk of injury.

In these introductory lessons, we teach you the basics. Proper form is key, and we look at the path we will walk, as well as discuss and demonstrate the body weight exercises we use to ensure your safety and that you achieve the best possible results. We slowly work you up to 60 minutes of POWERWALKING without stopping. Once you achieve that goal, you are ready to move on to the more advanced level!

Fitness level varies per person, and some may be ready to move on more quickly than others. This is totally normal and expected! We are all unique, and grow in strength at our own pace. We are here to support you and guide you no matter what your level!

INTERMEDIATE / ADVANCED

Once here, our goal is to continually improve your fitness. We want to help you maintain your desired goal weight and improve your stamina and strength! At this level, training is a bit more intensive as we add the strength training and body weight exercises for optimal fitness.

At this level, we will be power walking for 60-minute intervals (between 3.8 – 5.5 miles each time). We work on increasing our speed and our distance.

At both levels, we always begin with a warming up and end with a cool down, after which we encourage you to visit with your power walking pals!

When your body and brain are healthy, your self-esteem, confidence, and happiness levels improve, too!

Our goal is for our teams to support each other and lift one other up!

We are in this together!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 days ago
Powerwalkingclub

Waar wacht je nog op!
Elke dag dat je uitstelt, laat je kansen liggen om fitter, energieker en gezonder te worden. Bij Powerwalkingclub noemen we dat de Turbo Beslissing: niet nadenken, gewoon doen! 💪

Wil jij ook moeiteloos de trap op zonder buiten adem te raken? Meer kracht en conditie opbouwen, terwijl je geniet van buiten bewegen?

🚀 Bij ons werk je in een turbo tempo aan jouw gezondheid en fitheid.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf het verschil.

👉 Neem je Turbo Beslissing. Start nu. Jouw gezondheid kan niet wachten! www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #healthyliving
... See MoreSee Less

Waar wacht je nog op! 
Elke dag dat je uitstelt, laat je kansen liggen om fitter, energieker en gezonder te worden. Bij Powerwalkingclub noemen we dat de Turbo Beslissing: niet nadenken, gewoon doen! 💪

Wil jij ook moeiteloos de trap op zonder buiten adem te raken? Meer kracht en conditie opbouwen, terwijl je geniet van buiten bewegen?

🚀 Bij ons werk je in een turbo tempo aan jouw gezondheid en fitheid.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf het verschil.

👉 Neem je Turbo Beslissing. Start nu. Jouw gezondheid kan niet wachten! www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #powerwalk #healthyliving
5 days ago
Powerwalkingclub

Maak vandaag je Turbo Beslissing!
Gezond en fit worden is geen kwestie van later… het is een kwestie van nu. Wacht niet tot morgen, volgende week of “als het beter uitkomt”.
Bij Powerwalkingclub noemen we het de Turbo Beslissing: gewoon meteen kiezen voor jezelf.
Wil jij ook zonder hijgen de trap op? Meer energie voelen? Sterker en fitter worden in een tempo dat bij jou past?

🚀 Wij helpen je om in turbo tempo fit en gezond te worden!
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf hoe leuk en effectief powerwalken is.

👉 Beslis nu. Start nu. Jouw gezondheid wacht niet. www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthybodyhealthymind
... See MoreSee Less

Maak vandaag je Turbo Beslissing! 
Gezond en fit worden is geen kwestie van later… het is een kwestie van nu. Wacht niet tot morgen, volgende week of “als het beter uitkomt”. 
Bij Powerwalkingclub noemen we het de Turbo Beslissing: gewoon meteen kiezen voor jezelf.
Wil jij ook zonder hijgen de trap op? Meer energie voelen? Sterker en fitter worden in een tempo dat bij jou past?

🚀 Wij helpen je om in turbo tempo fit en gezond te worden!
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij één van onze 100+ locaties en ervaar zelf hoe leuk en effectief powerwalken is.

👉 Beslis nu. Start nu. Jouw gezondheid wacht niet. www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
.
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthybodyhealthymindImage attachmentImage attachment
6 days ago
Powerwalkingclub

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! 🚶‍♂️🧘‍♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.

Wil je meer weten, kijk dan op onze website
👉 powerwalkingclub.com/opleidingen/
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps
... See MoreSee Less

Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! 🚶‍♂️🧘‍♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl. 

Wil je meer weten, kijk dan op onze website 
 👉 https://powerwalkingclub.com/opleidingen/ 
.
.
.
#powerwalkingclub #worldwide #healthprogram #10000steps
Load more