WAS IST POWER WALKING?

Power Walking ist Gehen in einem zügigen Tempo. Die zwischendurch durchgeführten Kräftigungsübungen sorgen dafür, dass Sie mehr Fett verbrennen und mehr Muskeltonus aufbauen. Richtig ausgeführt kann Powerwalking ein sehr effizientes kardiovaskuläres Ausdauertraining im mittleren Belastungsbereich sein. Neuere Studien haben gezeigt, dass Power Walker genauso viele Kalorien verbrennen können wie Distanzläufer! Die Ergebnisse sind phänomenal!

Wusstest du, dass…….

*POWER WALKING bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen kann?

*POWER WALKING eine der sichersten Sportarten für die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System ist?

*durch POWER WALKING Ihr Risiko für Schäden oder Verletzungen weitaus geringer ist als bei anderen Sportarten mit vergleichbaren Belastungen?

*beim POWER WALKING im Bereich von 50%-75% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird, was ideal für die Fettverbrennung ist?

POWERWALKINGCLUB KANN IHREN LEBENSSTIL ERHEBLICH VERBESSERN!

Sie müssen keine schweren Gewichte in einem Fitnessstudio heben oder 10 Kilometer pro Tag laufen, um fit zu bleiben! Wussten Sie, dass die Durchführung von Übungen, die nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, ähnliche Vorteile mit sich bringen kann? Durch die Durchführung der Übungen, die wir regelmäßig in unseren Unterricht und unser Training integrieren, werden alle Muskelgruppen effizient trainiert und Ihr Muskeltonus verbessert sich deutlich! Die Übungen, die wir verwenden, wurden sorgfältig ausgewählt, um die kardiovaskuläre Aktivität des Power Walkings zu ergänzen.

Jede Trainingsstrecke ist ein wenig anders, man kann mit netten Menschen zusammen sein und neue Freunde in einer schönen Umgebung im Freien finden, und keine zwei Übungsstunden sind genau gleich!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
9 hours ago
Powerwalkingclub

Het leven is een unieke ervaring die niet gemakkelijk te definiëren is, maar toch maken bepaalde aspecten van het leven het bijzonder. Hieronder worden enkele van die aspecten beschreven.

Eerst en vooral is het menselijk vermogen om lief te hebben en te worden geliefd wat het leven bijzonder maakt. De verbondenheid die we met andere mensen kunnen opbouwen en de liefde die we kunnen ontvangen en geven, zijn onbetaalbare waarden in het leven.

Een andere belangrijke factor die het leven bijzonder maakt, is het vermogen om te groeien en te veranderen. Wij hebben de mogelijkheid om onszelf te ontwikkelen en te verbeteren, zowel op persoonlijk als op professioneel niveau. Dit geeft ons een gevoel van betekenis en doel in het leven.

De natuur is ook een onvergetelijke bron van schoonheid en verwondering, die het leven bijzonder maakt. Of het nu gaat om de ontelbare verschillende soorten dieren, planten en landschappen die we kunnen zien, of om de spectaculaire schoonheid van de natuurverschijnselen zoals zonsopgangen en -ondergangen, de natuur laat ons zien hoe wonderbaarlijk de wereld is.

Een ander aspect van het leven dat het bijzonder maakt, is het vermogen om creatief te zijn. Of het nu gaat om het maken van kunst, het schrijven van verhalen of het bedenken van nieuwe ideeën en innovaties, onze creativiteit geeft ons de mogelijkheid om nieuwe dingen te creëren en de wereld te verbeteren.

Ook de culturele verscheidenheid en rijkdom die we kunnen ervaren, maakt het leven bijzonder. Door te reizen, te leren over andere culturen en te luisteren naar verschillende muziekstijlen, kunstvormen en religies, kunnen we begrijpen hoe andere mensen denken en leven, en ons eigen perspectief verruimen.

Tot slot maakt het leven bijzonder door de talloze momenten van vreugde, blijdschap en verwondering die we kunnen ervaren. Of het nu gaat om het lachen met vrienden en familie, het vieren van speciale gelegenheden of het ervaren van momenten van schoonheid en verbazing, deze momenten geven ons een gevoel van betekenis en zorgen voor herinneringen die voor altijd blijft.
Kom ook mooie momenten creëren met www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Het leven is een unieke ervaring die niet gemakkelijk te definiëren is, maar toch maken bepaalde aspecten van het leven het bijzonder. Hieronder worden enkele van die aspecten beschreven.

Eerst en vooral is het menselijk vermogen om lief te hebben en te worden geliefd wat het leven bijzonder maakt. De verbondenheid die we met andere mensen kunnen opbouwen en de liefde die we kunnen ontvangen en geven, zijn onbetaalbare waarden in het leven.

Een andere belangrijke factor die het leven bijzonder maakt, is het vermogen om te groeien en te veranderen. Wij hebben de mogelijkheid om onszelf te ontwikkelen en te verbeteren, zowel op persoonlijk als op professioneel niveau. Dit geeft ons een gevoel van betekenis en doel in het leven.

De natuur is ook een onvergetelijke bron van schoonheid en verwondering, die het leven bijzonder maakt. Of het nu gaat om de ontelbare verschillende soorten dieren, planten en landschappen die we kunnen zien, of om de spectaculaire schoonheid van de natuurverschijnselen zoals zonsopgangen en -ondergangen, de natuur laat ons zien hoe wonderbaarlijk de wereld is.

Een ander aspect van het leven dat het bijzonder maakt, is het vermogen om creatief te zijn. Of het nu gaat om het maken van kunst, het schrijven van verhalen of het bedenken van nieuwe ideeën en innovaties, onze creativiteit geeft ons de mogelijkheid om nieuwe dingen te creëren en de wereld te verbeteren.

Ook de culturele verscheidenheid en rijkdom die we kunnen ervaren, maakt het leven bijzonder. Door te reizen, te leren over andere culturen en te luisteren naar verschillende muziekstijlen, kunstvormen en religies, kunnen we begrijpen hoe andere mensen denken en leven, en ons eigen perspectief verruimen.

Tot slot maakt het leven bijzonder door de talloze momenten van vreugde, blijdschap en verwondering die we kunnen ervaren. Of het nu gaat om het lachen met vrienden en familie, het vieren van speciale gelegenheden of het ervaren van momenten van schoonheid en verbazing, deze momenten geven ons een gevoel van betekenis en zorgen voor herinneringen die voor altijd blijft.
Kom ook mooie momenten creëren met www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
2 days ago
Powerwalkingclub

Klaar voor deze nieuwe geweldige week? Powerwalkingclub is hier om jou te helpen het zo te maken 😀.
Probeer gewoon een van onze lessen. De eerste is gratis.
Ga naar: www.powerwalkingclub.com en vind een Power- of Mindful Walking les bij jou in de buurt.

All it takes is a first step.
... See MoreSee Less

Klaar voor deze nieuwe geweldige week?  Powerwalkingclub is hier om jou te helpen het zo te maken 😀.
Probeer gewoon een van onze lessen.  De eerste is gratis.
Ga naar: www.powerwalkingclub.com en vind een Power- of Mindful Walking les bij jou in de buurt.

All it takes is a first step.
3 days ago
Powerwalkingclub

YEAH, NIEUWE MINDFUL WALKING PROMO VIDEO!

Wat kan Mindful Walking voor jou betekenen?
✅ Je hebt meer energie
✅ Je concentratie neemt toe
✅ Je wordt creatiever
✅ Je vermindert je spanningsklachten
✅ Je wordt milder
✅ Je wordt attenter
✅ Je wordt vriendelijker naar jezelf en anderen toe
✅ Je word bewust van je gedachten en gevoelens
✅ Je gaat leren je rust te bewaren, ook bij tegenslagen
✅ Je maakt je minder zorgen
✅ Je slaapt beter
✅ Je komt dichter bij jezelf
✅ Je luistert naar je lichaam
✅ Je geeft (weer) je grenzen aan
✅ Je wordt gelukkig(er)
✅ Je geniet meer van je leven

www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less

Load more