Power Walking ist Gehen in einem zügigen Tempo. Die zwischendurch durchgeführten Kräftigungsübungen sorgen dafür, dass Sie mehr Fett verbrennen und mehr Muskeltonus aufbauen. Richtig ausgeführt kann Powerwalking ein sehr effizientes kardiovaskuläres Ausdauertraining im mittleren Belastungsbereich sein. Neuere Studien haben gezeigt, dass Power Walker genauso viele Kalorien verbrennen können wie Distanzläufer! Die Ergebnisse sind phänomenal!
Wusstest du, dass…….
*POWER WALKING bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen kann?
*POWER WALKING eine der sichersten Sportarten für die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System ist?
*durch POWER WALKING Ihr Risiko für Schäden oder Verletzungen weitaus geringer ist als bei anderen Sportarten mit vergleichbaren Belastungen?
*beim POWER WALKING im Bereich von 50%-75% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird, was ideal für die Fettverbrennung ist?
Sie müssen keine schweren Gewichte in einem Fitnessstudio heben oder 10 Kilometer pro Tag laufen, um fit zu bleiben! Wussten Sie, dass die Durchführung von Übungen, die nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, ähnliche Vorteile mit sich bringen kann? Durch die Durchführung der Übungen, die wir regelmäßig in unseren Unterricht und unser Training integrieren, werden alle Muskelgruppen effizient trainiert und Ihr Muskeltonus verbessert sich deutlich! Die Übungen, die wir verwenden, wurden sorgfältig ausgewählt, um die kardiovaskuläre Aktivität des Power Walkings zu ergänzen.
Jede Trainingsstrecke ist ein wenig anders, man kann mit netten Menschen zusammen sein und neue Freunde in einer schönen Umgebung im Freien finden, und keine zwei Übungsstunden sind genau gleich!
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Wat een energie bij de Power Walking lessen!
Wauw, wat is het elke keer weer genieten! Samen met een gezellige groep lekker in beweging, frisse lucht, lachende gezichten en een fijne sfeer – dát is Power Walking! 👣💚
We stappen stevig door, kletsen wat af en voelen ons na afloop heerlijk voldaan. Spieren die goed hebben gewerkt, hoofd helemaal leeg, en ’s avonds… slapen als een roos! De volgende dag? Boordevol energie en een glimlach op je gezicht! 😄☀️
Power Walking is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je humeur. Samen bewegen, lachen en genieten – dat is pas écht opladen! 🔋💪
👉 Doe mee en ervaar het zelf! www.powerwalkingclub.com
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mooie foto van jullie
Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Bij ons starten er doorlopend nieuwe groepen — dus jij kunt op elk moment beginnen! 💪
Laat twijfel geen kans krijgen: meld je vandaag nog aan en informeer bij de trainer van jouw locatie voor de eerstvolgende startdatum.
Samen zorgen we ervoor dat jij wordt gecoacht tot een succesvolle, gezonde en fitte versie van jezelf! 🙌✨
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Word ook Power Walking Trainer en of Mindful Walking Trainer! 🚶♂️🧘♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.
Wil je meer weten, kijk dan op onze website
👉 powerwalkingclub.com/opleidingen/
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