Power Walking ist Gehen in einem zügigen Tempo. Die zwischendurch durchgeführten Kräftigungsübungen sorgen dafür, dass Sie mehr Fett verbrennen und mehr Muskeltonus aufbauen. Richtig ausgeführt kann Powerwalking ein sehr effizientes kardiovaskuläres Ausdauertraining im mittleren Belastungsbereich sein. Neuere Studien haben gezeigt, dass Power Walker genauso viele Kalorien verbrennen können wie Distanzläufer! Die Ergebnisse sind phänomenal!
Wusstest du, dass…….
*POWER WALKING bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen kann?
*POWER WALKING eine der sichersten Sportarten für die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System ist?
*durch POWER WALKING Ihr Risiko für Schäden oder Verletzungen weitaus geringer ist als bei anderen Sportarten mit vergleichbaren Belastungen?
*beim POWER WALKING im Bereich von 50%-75% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird, was ideal für die Fettverbrennung ist?
Sie müssen keine schweren Gewichte in einem Fitnessstudio heben oder 10 Kilometer pro Tag laufen, um fit zu bleiben! Wussten Sie, dass die Durchführung von Übungen, die nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, ähnliche Vorteile mit sich bringen kann? Durch die Durchführung der Übungen, die wir regelmäßig in unseren Unterricht und unser Training integrieren, werden alle Muskelgruppen effizient trainiert und Ihr Muskeltonus verbessert sich deutlich! Die Übungen, die wir verwenden, wurden sorgfältig ausgewählt, um die kardiovaskuläre Aktivität des Power Walkings zu ergänzen.
Jede Trainingsstrecke ist ein wenig anders, man kann mit netten Menschen zusammen sein und neue Freunde in einer schönen Umgebung im Freien finden, und keine zwei Übungsstunden sind genau gleich!
Powerwalkingclub @ Instagram
Powerwalkingclub @ Facebook
"Bij Powerwalkingclub zetten we alles op alles om onze lessen een perfecte mix te maken van Fit, Fun en meer Power voor al onze geweldige deelnemers! Onze passie voor gezondheid en beweging straalt door in elke stap die we zetten. Wil je zelf ervaren hoe leuk, energiek en verfrissend onze lessen zijn? Aarzel niet langer en doe met ons mee voor een proefles. We beloven je dat je er geen spijt van zult krijgen. Laten we samen jouw fitnessreis beginnen en de kracht van Power Walking ontdekken!" 💪
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less
- Likes: 4
- Shares: 0
- Comments: 0
Foto's uit het bericht van Powerwalkingclub Zwolle, Powerwalking & Mindful Walking ... See MoreSee Less
TROTS 🥇💪💥
Het is met immense trots en vreugde dat we jullie willen feliciteren en erkenning willen geven voor de buitengewone prestaties die jullie hebben geleverd bij de diverse evenementen die over verschillende gemeenten zijn georganiseerd. Jullie hebben laten zien dat bij Powerwalkingclub er geen verliezers zijn, maar alleen winnaars.
Met elke stap die jullie hebben gezet, hebben jullie niet alleen kilometers afgelegd, maar ook de grenzen van jullie eigen mogelijkheden verlegd. Jullie hebben bewezen dat door vastberadenheid, toewijding en teamwork, er geen doel onbereikbaar is. Het is werkelijk inspirerend om te zien hoe jullie als een hechte gemeenschap samenwerken om persoonlijke en collectieve doelen te bereiken.
Jullie deelname aan evenementen die over meerdere gemeenten zijn verspreid, heeft niet alleen onze club, maar ook onze hele gemeenschap trots gemaakt. Jullie hebben laten zien wat er mogelijk is als we ons inzetten voor een gezonde levensstijl en elkaar ondersteunen om te groeien en te excelleren.
Laat deze prestaties een herinnering zijn dat succes voortkomt uit vastberadenheid, doorzettingsvermogen en een positieve instelling. Jullie zijn niet alleen winnaars op het parcours, maar ook in het leven, en we zijn dankbaar dat we deel uitmaken van deze geweldige reis samen.
Laten we doorgaan met het inspireren van elkaar, het bevorderen van een gezonde levensstijl en het blijven streven naar nieuwe hoogten. Samen zijn we onverslaanbaar!
Gefeliciteerd, Powerwalkingclub leden! We zijn ongelooflijk trots op jullie geweldige prestaties en kijken uit naar nog veel meer overwinningen in de toekomst.
www.powerwalkingclub.com
... See MoreSee Less