WAS IST POWER WALKING?

Power Walking ist Gehen in einem zügigen Tempo. Die zwischendurch durchgeführten Kräftigungsübungen sorgen dafür, dass Sie mehr Fett verbrennen und mehr Muskeltonus aufbauen. Richtig ausgeführt kann Powerwalking ein sehr effizientes kardiovaskuläres Ausdauertraining im mittleren Belastungsbereich sein. Neuere Studien haben gezeigt, dass Power Walker genauso viele Kalorien verbrennen können wie Distanzläufer! Die Ergebnisse sind phänomenal!

Wusstest du, dass…….

*POWER WALKING bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen kann?

*POWER WALKING eine der sichersten Sportarten für die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System ist?

*durch POWER WALKING Ihr Risiko für Schäden oder Verletzungen weitaus geringer ist als bei anderen Sportarten mit vergleichbaren Belastungen?

*beim POWER WALKING im Bereich von 50%-75% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird, was ideal für die Fettverbrennung ist?

POWERWALKINGCLUB KANN IHREN LEBENSSTIL ERHEBLICH VERBESSERN!

Sie müssen keine schweren Gewichte in einem Fitnessstudio heben oder 10 Kilometer pro Tag laufen, um fit zu bleiben! Wussten Sie, dass die Durchführung von Übungen, die nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, ähnliche Vorteile mit sich bringen kann? Durch die Durchführung der Übungen, die wir regelmäßig in unseren Unterricht und unser Training integrieren, werden alle Muskelgruppen effizient trainiert und Ihr Muskeltonus verbessert sich deutlich! Die Übungen, die wir verwenden, wurden sorgfältig ausgewählt, um die kardiovaskuläre Aktivität des Power Walkings zu ergänzen.

Jede Trainingsstrecke ist ein wenig anders, man kann mit netten Menschen zusammen sein und neue Freunde in einer schönen Umgebung im Freien finden, und keine zwei Übungsstunden sind genau gleich!

Powerwalkingclub @ Facebook

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15 hours ago
Powerwalkingclub

Probeer het gewoon eens! Ga uit je comfortzone.
Je kunt alleen groeien als je bereid bent iets nieuws te proberen. Probeer Power Walking of Mindful Walking en meld je aan voor een gratis proefles!
www.powerwalkingclub.com
#iedereenfit
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2 days ago
Powerwalkingclub

Powerwalkingclub leidt Mindful Walking en Power Walking instructeurs op. Onze training is meer dan alleen een cursus, het is een life changer. Als je klaar bent om je leven en dat van anderen te veranderen en je wilt Mindful Walking of Power Walking trainer worden, kijk dan op onze website powerwalkingclub.com/opleidingen/ ... See MoreSee Less

Powerwalkingclub leidt Mindful Walking en Power Walking instructeurs op. Onze training is meer dan alleen een cursus, het is een life changer. Als je klaar bent om je leven en dat van anderen te veranderen en je wilt Mindful Walking of Power Walking trainer worden, kijk dan op onze website https://powerwalkingclub.com/opleidingen/

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Gefeliciteerd!👍👍

3 days ago
Powerwalkingclub

Vertraag
Neem de tijd
Haal adem
Bewonder
Kom tot innerlijke rust

www.powerwalkingclub.com
#mindfulwalking #ademhalingsoefening
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