WAS IST POWER WALKING?

Power Walking ist Gehen in einem zügigen Tempo. Die zwischendurch durchgeführten Kräftigungsübungen sorgen dafür, dass Sie mehr Fett verbrennen und mehr Muskeltonus aufbauen. Richtig ausgeführt kann Powerwalking ein sehr effizientes kardiovaskuläres Ausdauertraining im mittleren Belastungsbereich sein. Neuere Studien haben gezeigt, dass Power Walker genauso viele Kalorien verbrennen können wie Distanzläufer! Die Ergebnisse sind phänomenal!

Wusstest du, dass…….

*POWER WALKING bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen kann?

*POWER WALKING eine der sichersten Sportarten für die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System ist?

*durch POWER WALKING Ihr Risiko für Schäden oder Verletzungen weitaus geringer ist als bei anderen Sportarten mit vergleichbaren Belastungen?

*beim POWER WALKING im Bereich von 50%-75% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird, was ideal für die Fettverbrennung ist?

POWERWALKINGCLUB KANN IHREN LEBENSSTIL ERHEBLICH VERBESSERN!

Sie müssen keine schweren Gewichte in einem Fitnessstudio heben oder 10 Kilometer pro Tag laufen, um fit zu bleiben! Wussten Sie, dass die Durchführung von Übungen, die nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, ähnliche Vorteile mit sich bringen kann? Durch die Durchführung der Übungen, die wir regelmäßig in unseren Unterricht und unser Training integrieren, werden alle Muskelgruppen effizient trainiert und Ihr Muskeltonus verbessert sich deutlich! Die Übungen, die wir verwenden, wurden sorgfältig ausgewählt, um die kardiovaskuläre Aktivität des Power Walkings zu ergänzen.

Jede Trainingsstrecke ist ein wenig anders, man kann mit netten Menschen zusammen sein und neue Freunde in einer schönen Umgebung im Freien finden, und keine zwei Übungsstunden sind genau gleich!

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
1 day ago
Powerwalkingclub

It’s time to powerwalk!
All it takes is s first step.
www.powerwalkingclub.com
#powerwalking #powerwalk #powerwalkingclub #freetrial #mindfulwalking
... See MoreSee Less

5 days ago
Powerwalkingclub

Je ziet het nu echt gebeuren: meer zon, langere dagen, meer licht. En dat voel je — dit is jouw moment ⚡️☀️

Dit is niet zomaar een beetje extra daglicht… dit is pure energie die je cadeau krijgt. Elke zonnestraal geeft je een extra boost, elke minuut langer licht is een kans om sterker, fitter en scherper te worden.

Tijdens je powerwalk merk je het direct: je loopt lichter, je tempo gaat omhoog, je hoofd wordt helder en je lichaam wil door. Dit is de periode waarin je het verschil maakt. Waar je nét dat stapje extra zet.

Laat die zon jouw brandstof zijn. Ga naar buiten, pak dat moment en voel die power door je hele lichaam stromen.

Dit is jouw tijd. Meer zon = meer power💪
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthyliving #morepower
... See MoreSee Less

Je ziet het nu echt gebeuren: meer zon, langere dagen, meer licht. En dat voel je — dit is jouw moment ⚡️☀️

Dit is niet zomaar een beetje extra daglicht… dit is pure energie die je cadeau krijgt. Elke zonnestraal geeft je een extra boost, elke minuut langer licht is een kans om sterker, fitter en scherper te worden.

Tijdens je powerwalk merk je het direct: je loopt lichter, je tempo gaat omhoog, je hoofd wordt helder en je lichaam wil door. Dit is de periode waarin je het verschil maakt. Waar je nét dat stapje extra zet.

Laat die zon jouw brandstof zijn. Ga naar buiten, pak dat moment en voel die power door je hele lichaam stromen.

Dit is jouw tijd. Meer zon = meer power💪
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthyliving #morepower

Comment on Facebook

Go ! Go ! Go ! 💪💪💪🥰💐

1 week ago
Powerwalkingclub

Nu de dagen langer worden en het daglicht steeds verder doorloopt, krijgt je powerwalk ineens een heel andere energie ☀️

Het extra licht geeft niet alleen beter zicht op je omgeving, maar ook een mentale boost. Je voelt je alerter, positiever en vaak net wat krachtiger in je pas. Alsof de natuur zelf je een zetje geeft om door te gaan.

Langer daglicht betekent ook: meer tijd om naar buiten te gaan, minder excuses en meer momenten om aan jezelf te werken. Elke stap in het licht voelt lichter, frisser en energieker.

Dus trek je schoenen aan, ga naar buiten en gebruik dat extra daglicht als jouw natuurlijke power-up. Je zult merken: je powerwalkt niet alleen verder, maar ook met meer plezier en kracht💪
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthy #powerwalk
... See MoreSee Less

Nu de dagen langer worden en het daglicht steeds verder doorloopt, krijgt je powerwalk ineens een heel andere energie ☀️

Het extra licht geeft niet alleen beter zicht op je omgeving, maar ook een mentale boost. Je voelt je alerter, positiever en vaak net wat krachtiger in je pas. Alsof de natuur zelf je een zetje geeft om door te gaan.

Langer daglicht betekent ook: meer tijd om naar buiten te gaan, minder excuses en meer momenten om aan jezelf te werken. Elke stap in het licht voelt lichter, frisser en energieker.

Dus trek je schoenen aan, ga naar buiten en gebruik dat extra daglicht als jouw natuurlijke power-up. Je zult merken: je powerwalkt niet alleen verder, maar ook met meer plezier en kracht💪
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#powerwalkingclub #powerwalking #mindfulwalking #healthy #powerwalkImage attachmentImage attachment
Load more