Power Walking ist Gehen in einem zügigen Tempo. Die zwischendurch durchgeführten Kräftigungsübungen sorgen dafür, dass Sie mehr Fett verbrennen und mehr Muskeltonus aufbauen. Richtig ausgeführt kann Powerwalking ein sehr effizientes kardiovaskuläres Ausdauertraining im mittleren Belastungsbereich sein. Neuere Studien haben gezeigt, dass Power Walker genauso viele Kalorien verbrennen können wie Distanzläufer! Die Ergebnisse sind phänomenal!
Wusstest du, dass…….
*POWER WALKING bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen kann?
*POWER WALKING eine der sichersten Sportarten für die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System ist?
*durch POWER WALKING Ihr Risiko für Schäden oder Verletzungen weitaus geringer ist als bei anderen Sportarten mit vergleichbaren Belastungen?
*beim POWER WALKING im Bereich von 50%-75% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird, was ideal für die Fettverbrennung ist?
Sie müssen keine schweren Gewichte in einem Fitnessstudio heben oder 10 Kilometer pro Tag laufen, um fit zu bleiben! Wussten Sie, dass die Durchführung von Übungen, die nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, ähnliche Vorteile mit sich bringen kann? Durch die Durchführung der Übungen, die wir regelmäßig in unseren Unterricht und unser Training integrieren, werden alle Muskelgruppen effizient trainiert und Ihr Muskeltonus verbessert sich deutlich! Die Übungen, die wir verwenden, wurden sorgfältig ausgewählt, um die kardiovaskuläre Aktivität des Power Walkings zu ergänzen.
Jede Trainingsstrecke ist ein wenig anders, man kann mit netten Menschen zusammen sein und neue Freunde in einer schönen Umgebung im Freien finden, und keine zwei Übungsstunden sind genau gleich!
Powerwalkingclub @ Instagram
Powerwalkingclub @ Facebook
De eerste stap is de moeilijkste – en die hoef je niet alleen te zetten!
Bij Powerwalkingclub begrijpen we als geen ander hoe spannend het kan zijn om in beweging te komen en te werken aan je gezondheidsdoelen. Of je nu je conditie wilt verbeteren, een slanker lichaam wilt, meer energie zoekt, of gewoon op een gezellige manier nieuwe mensen wilt ontmoeten — het begint allemaal met die eerste stap.
Gelukkig sta je er niet alleen voor. Met duizenden enthousiaste deelnemers en meer dan 100 locaties in Nederland zijn wij er om je te steunen. Onze ervaren trainers én betrokken leden zorgen ervoor dat je je direct welkom voelt in de groep. Samen helpen we je om je angsten te overwinnen en je doelen te bereiken – op een manier die bij jou past.
Zet vandaag de eerste stap en ontdek wat Powerwalking voor jou kan betekenen. Meld je aan voor een vrijblijvende proefles bij jou in de buurt via www.powerwalkingclub.com.
Je zult blij zijn dat je bent begonnen.
All it takes is the first step!
... See MoreSee Less
- Likes: 9
- Shares: 5
- Comments: 0
En weer een nieuwe Mindful Walking Trainer💪
Word ook Power Walking trainer en of Mindful Walking trainer! 🚶♂️🧘♀️. Als trainer inspireer je mensen om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen, terwijl je zelf een vervullende en flexibele loopbaan nastreeft. Word vandaag nog een gecertificeerde trainer en begin anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere en meer gebalanceerde levensstijl.
Wil je meer weten, kijk dan op onze website
👉 powerwalkingclub.com/opleidingen/
... See MoreSee Less
🌸🐣 Fijne Pasen namens Powerwalkingclub! 🐣🌸
Namens al onze trainers en leden op meer dan 100 locaties door heel Nederland wensen wij jou een energiek, vrolijk en gezond Pasen! 🚶♀️🌷
Laat de lente je inspireren om naar buiten te gaan, je hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen. Of je nu een frisse paaswandeling maakt, meedoet aan een training, of gewoon geniet van het mooie weer — blijf in beweging en vier het leven! 💪💛
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
#fijnepasen #powerwalkingclub #blijfinbeweging #100locaties #GezondEnFit
... See MoreSee Less