Power Walking ist Konditionswandern oder wird auch als Sport Walking, Fitwalk oder Powerwalk bezeichnet. Das alles läuft auf fanatisches Gehen hinaus. Wenn Sie auf diese Weise wirklich fit sein wollen, müssen Sie mit einer Geschwindigkeit von 6 bis 7 Stundenkilometern durchkommen. Genau das macht Power Walking.

Durch eine starke Armbewegung und starke Verkäufe mit dem Fuß sind viele Muskeln gleichzeitig aktiv. Als Ergebnis wird die Herzfrequenz auf ein Niveau gebracht, das notwendig ist, um sich bedingt zu verbessern. Die Atmung wird tiefer, die Blutzirkulation wird eingeschaltet und die Sauerstoffversorgung wird erhöht. Der Kalorienverbrauch kann daher bis zu 500 Kalorien pro Stunde erreichen. Dieses 60-minütige Sporttraining ist eine einfache Möglichkeit, mehr Sport zu treiben, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben.
Viele Ärzte und Fitness-Experten betrachten Power Walking als den perfekten Weg, um fit zu bleiben. Sie betrachten es als das perfekte Training, weil jeder es tun kann, es überlastet die Gelenke nicht wie Laufen, und die Verletzungen von Power Walking sind extrem selten. Sie weisen auch darauf hin, dass der menschliche Körper mehr zum Laufen / Power Walking als zum Laufen oder Joggen gemacht ist.
Aber es gibt mehr Vorteile. Mit Power Walking brauchen Sie keine spezielle Ausrüstung, es kann fast überall gemacht werden, Sie können dies Ihr ganzes Leben lang tun und die äußere Umgebung mit der frischen Luft wird erfrischend sein und Ihnen mehr Energie geben.
Wenige Leute können 1 Stunde hintereinander laufen, aber 1 Stunde Power Walken, während die Kalorien fast gleich sind. Diejenigen, die untrainiert starten, halten oft nur 5 Minuten. Wenn sie für 1 Stunde laufen wollen, ist es oft notwendig, für ein ganzes Jahr zu trainieren.
Powerwalkingclub ist eine Initiative von Personal Trainern, Ärzten, Diätassistenten, Physiotherapeuten und Trainern. Seit Jahren gab es mehrere Übungsprogramme und Hypes, die unnatürlich oder inadäquat waren und sich oft als sehr empfindlich erwiesen. Power Walking ist jedoch die natürlichste Form der Fortbewegung, mit der wir richtig umgehen können.
Power Walking ist die Lösung für Menschen, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise verbessern und schlank und fit werden wollen.

Powerwalkingclub @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 days ago
Powerwalkingclub

"Laat de stormen komen, maar wij blijven standvastig. De weg van doorzettingsvermogen is geplaveid met obstakels, maar elke stap die we zetten, is een overwinning op zich. Wij gaan door en geven niet op."
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Laat de stormen komen, maar wij blijven standvastig. De weg van doorzettingsvermogen is geplaveid met obstakels, maar elke stap die we zetten, is een overwinning op zich. Wij gaan door en geven niet op.
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
4 days ago
Powerwalkingclub

Buiten actief zijn is als een verjongende elixer voor lichaam en geest. Het geeft je niet alleen de kans om de frisse lucht in te ademen en de zon op je gezicht te voelen, maar het heeft ook talloze gezondheidsvoordelen. Power Walking, met zijn dynamische combinatie van snelheid en beweging, is een uitstekende keuze voor een levenslange fitheid.

Tijdens Power Walking worden niet alleen je spieren versterkt, maar ook je hart en longen profiteren ervan. Het verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de energieniveaus en vermindert stress. Daarnaast wordt buiten bewegen vaak geassocieerd met een positieve gemoedstoestand, dankzij de natuurlijke omgeving en de endorfines die vrijkomen.

Het is als een investering in je algehele welzijn; regelmatig buiten actief zijn, vooral met een activiteit als Power Walking, helpt bij het behouden van een gezond gewicht, versterkt het immuunsysteem en vermindert het risico op chronische ziekten. Dus, als je streven is om je hele leven in goede conditie te blijven, is Power Walking in de buitenlucht een krachtig medicijn voor een vitaal en gezond bestaan.
www.powerwalkingclub.com
#iedereengaatpowerwalken #iedereenfit
... See MoreSee Less

Buiten actief zijn is als een verjongende elixer voor lichaam en geest. Het geeft je niet alleen de kans om de frisse lucht in te ademen en de zon op je gezicht te voelen, maar het heeft ook talloze gezondheidsvoordelen. Power Walking, met zijn dynamische combinatie van snelheid en beweging, is een uitstekende keuze voor een levenslange fitheid.

Tijdens Power Walking worden niet alleen je spieren versterkt, maar ook je hart en longen profiteren ervan. Het verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de energieniveaus en vermindert stress. Daarnaast wordt buiten bewegen vaak geassocieerd met een positieve gemoedstoestand, dankzij de natuurlijke omgeving en de endorfines die vrijkomen.

Het is als een investering in je algehele welzijn; regelmatig buiten actief zijn, vooral met een activiteit als Power Walking, helpt bij het behouden van een gezond gewicht, versterkt het immuunsysteem en vermindert het risico op chronische ziekten. Dus, als je streven is om je hele leven in goede conditie te blijven, is Power Walking in de buitenlucht een krachtig medicijn voor een vitaal en gezond bestaan.
www.powerwalkingclub.com
#iedereengaatpowerwalken #iedereenfit
1 week ago
Powerwalkingclub

Bij Powerwalkingclub begrijpen onze trainers als geen ander dat iedereen unieke wensen heeft. Wij zijn hier om jou te begeleiden en te begrijpen, zodat we samen jouw doelen kunnen bereiken. Twijfel niet langer; geef het op zijn minst één kans! Onze gratis en vrijblijvende proefles wacht op je. Het is tijd om samen in beweging te komen en te ontdekken wat we kunnen bereiken! 💪🚶‍♀️🚶‍♂️
www.powerwalkingclub.com
All it takes is a first step!
... See MoreSee Less

Load more